内容紹介（「BOOK」データベースより）

あなたを怒らせているのは“あなた自身”です！離婚・育児・介護を同時に抱えた筆者だから語れるアンガーマネジメント術！

目次（「BOOK」データベースより）

マインドセットの扉／１　怒りの正体を知る／２　あなたの怒り方タイプ別対策／３　孤独を飼いならす／４　悩みを追い払う／５　人生に変化を起こす方法／６　自分に自信を持つ／７　あなたがキレる対象別対応策

著者情報（「BOOK」データベースより）

柊りおん（ヒイラギリオン）
感情美人デザイナー、Ｏｆｆｉｃｅテオーリア代表。中央大学総合政策学部卒。仕事の傍ら通訳学校に通い、外資メーカーや企業フォーラムで通訳業務などを担当。現在は怒りのコントロール（アンガーマネジメント）を中心に脳科学・心理学・親学のエッセンスを加えたエモーショナルマネジメントの講演・講座・執筆を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）