便秘を治す腸活テクニック[瓜田純久]
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便秘を治す腸活テクニック 腸がヌルヌル動きだす教授の提案 (ビタミン文庫)
瓜田純久

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年02月
  • 著者/編集:   瓜田純久
  • 出版社:   マキノ出版
  • 発行形態:  全集・双書
  • ページ数:  191p
  • ISBNコード:  9784837612742

商品説明

内容紹介:
テレビでも人気のおなかの先生が、便秘・ガス腹を解消させる「腸活テクニック」を指南。
1日10分のうつぶせ寝、手足の温冷浴、便秘中は食物繊維を避けるなど、衰えた腸を元気にする腸活テクニックが満載。
目からうろこの快便術で、スッキリ出せる幸せが手に入る!

目次:
第1章 便秘に悩んで病院に来る人の5つのパターン
第2章 便秘知らずの腸になる腸活テクニック
第3章 腸と便通にまつわるウソ・ホント
第4章 「下剤の乱用」が慢性便秘の隠れた犯人

著者について:瓜田 純久(うりた・よしひさ)
1985年、東邦大学医学部卒業。日本内科学会総合内科専門医・指導医、日本超音波学会専門医、日本消化器内視鏡学会指導医、日本消化器病学会認定医、日本消化管学会指導医、日本病院総合診療医学会認定医、Fellow of American College of Gastroenterology。
胃腸の専門医から総合診療医へ転身し、科をまたいだ総合診療科での診療にあたると同時に、テレビ番組の医療コメンテーターなどとしても活躍。わかりやすい内容や語り口で人気が高い。監訳書に『Dr.アップルの早期発見の手引き診断事典』(マイケル・アップルほか著、産調出版)などがある。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
腸活テクニック=腸が生き生きと活動し、気持ちのいい排便習慣と全身の健康維持に役立つ生活習慣や工夫。腸と便通にまつわるウソ・ホントにもお答えします!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 便秘に悩んで病院に来る人の5つのパターン(おなかの症状に悩む患者さんはとても多い/出てないわけではないけれど、残便感がある人 ほか)/第2章 便秘知らずの腸になる腸活テクニック(便秘とは、腸の機能障害/腸にガスが過剰にたまると便通異常を引き起こす ほか)/第3章 腸と便通にまつわるウソ・ホント(悩む人が多いだけに、腸についての情報が飛び交っている/お通じは毎日ないとダメ?「何日出なかったら便秘」という明確な定義はない ほか)/第4章 「下剤の乱用」が慢性便秘の隠れた犯人(年間5億錠を売り上げている便秘薬/下剤の乱用で腸の粘膜が出てきてしまった ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
瓜田純久(ウリタヨシヒサ)
1985年、東邦大学医学部卒業。日本内科学会総合内科専門医・指導医、日本超音波学会専門医、日本消化器内視鏡学会指導医、日本消化器病学会認定医、日本消化管学会指導医、日本病院総合診療医学会認定医、Fellow of American College of Gastroenterology。胃腸の専門医から総合診療医へ転身し、科をまたいだ総合診療科での診療にあたると同時に、テレビ番組の医療コメンテーターなどとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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