できる男は超少食[船瀬俊介]
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できる男は超少食 空腹こそ活力の源!
船瀬俊介

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年04月
  • 著者/編集:   船瀬俊介
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  191p
  • ISBNコード:  9784074111862

商品説明

【内容情報】(出版社より)
オバマ大統領やマイクロソフト創業者ビル・ゲイツは超少食で知られる。日本でも星野リゾートの星野社長、ジャパネットたかたの高田社長、ビートたけし、タモリ、福山雅治などは1日1食。スポーツ界でもサッカーの小野伸二は1日1食、横綱白鵬は少食、陸上の為末やジャイアンツ球団は定期的に断食するなど、各界で活躍する人に少食実践者が多く、活力の源=大食、という図式は成り立たないことがわかる。飽食の現代、食ベ過ぎが健康によくないことは皆の知るところだが、さらに少食にすることで眠っている本来の能力が目覚め、「できる男」に! メタボ解消はもちろん、頭が冴え、体が軽くなり、集中力アップ、短眠でも疲れない。そして、若返って精力絶倫に。さらにボケない、病気にならない、寿命も伸びる。飲み会や接待、会食が多いビジネスマンでもラクラク実践できる「少食ライフ」のススメ。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
飲み会、接待、出張が多くても、残業続きで睡眠不足でも疲れない!体が軽い!記憶力up!小腹がへってもすぐ食うな!3時間の空腹が頭と体をキレッキレに研ぎ澄ます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「できる男」は皆「少食」!(「少食」で頭が冴えるー記憶力アップ、思考がシャープに/「少食」で体が軽くなるー体重が減り、身のこなしも軽やかに ほか)/第2章 挫折しない「少食」はこうして実行!(一日一食と腹七分目×三食、どちらがいい?-より強い空腹感を感じる一日一食がおすすめ/朝・昼・夕どの食事を抜けばいい?-朝食抜きのプチ断食からゆっくりと ほか)/第3章 そうは言っても…、「少食」をはばむ常識のウソ&思い込み(「一日三食きちんと食べないと体に悪い」?-三食のうち一食は医者のため/「おなかがすくと力が出ない」?-その心配は意味ナシ。“腹が減るほど快調”が正常体 ほか)/第4章 「少食」になったら何食べる?(「肉はスタミナ、パワーの素」?-肉は腸内で腐ってがんや万病のもとになる/「牛乳、チーズが体によくない」ってホント?-牛乳は発がん飲料で死亡率は2倍! ほか)/第5章 「できる男」は「少食」で病気知らず(「少食」で免疫力アップー断食は免疫力を驚異的に高める/「食」と「腸」の乱れが万病のもとー腸内の健全発酵が、病気を防ぐ! ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
船瀬俊介(フナセシュンスケ)
1950年福岡県生まれ。食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト・評論家。日本消費者連盟の活動に参加し、「消費者リポート」の編集などを経て、フリーランスに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(35件)

総合評価
 3.22

ブックスのレビュー

  • 必読
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年05月29日

    怠け者のご主人、彼、上司へのプレゼントに最適
    213310-20150520-0590975234

    2人が参考になったと回答

  • 新聞広告で
    たっぽんたっぽ
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2015年08月15日

    目についたので注文しました。中身は・・・

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年11月15日

    まず読んで,脳を一日三食の洗脳から解きました。本当に一日一食,一日二食でも全く問題ありません。体の調子が良くなった気がします。

    0人が参考になったと回答

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