しなやかに生きる心の片づけ[渡辺奈都子]
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しなやかに生きる心の片づけ
渡辺奈都子

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年03月
  • 著者/編集:   渡辺奈都子
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  231p
  • ISBNコード:  9784479771890

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「全部出す→分ける→収める→維持する」の4ステップで、乱れた感情を整理整頓!心にたまった「余計なもの」を手放せば、「大切なもの」が気持ちよく残せるー自分が変わる心の整理術。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 心の中のやっかいな荷物たち/2 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方/3 心を整える片づけの仕組み/4 過去への執着を手放す/5 他者への執着を手放す/6 希望を見つけるために/7 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣/8 回復力のある「しなやかな生き方」

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渡辺奈都子(ワタナベナツコ)
1968年、東京都生まれ。日本女子大学文学部教育学科卒。1993年よりアリティセラピーを学び、1996年、夫と共に神栄カウンセリングセンターを開設。複数の専門学校で心理学講師およびスクールカウンセラーを担当。女性のクライアントを中心に、恋愛、結婚、子育て、家庭と仕事の両立などの悩みに向き合うと共に、メンタルヘルスやストレスマネジメントなどのセミナーを展開。これまでの個人カウンセリングの相談件数は2000件を超える。2010年より、一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会の認定本部講師として、講師育成やスキルアップのための研修に携わり、2014年には空間の片づけを心の片づけに応用した「メンタルオーガナイズ」のコンテンツをSmartBeing合同会社として開発(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • スッキリした
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年05月26日

    断捨離、整理収納がブームになって、試行錯誤を繰り返し片付けを進めるが、根本にある心に目を向けると、もっとスッキリ片付け出来る!っていうことに気づけた一冊

    4人が参考になったと回答

  • お役にたちます。
    じょ子ちゃん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年04月04日

    読んで、面白いとかいうより、役に立ちます。
    この本を買ってしばらくは枕元において開いて読んだりしてました。
    わかりやすいし、いい本だと思いました。

    3人が参考になったと回答

  • 読みやすく、面白いです
    m。。。
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年05月09日

    読書会に参加するために購入しました。
    女性には身に覚えのある感情をわかりやすく、そして取り入れやすく導いてくれています。

    2人が参考になったと回答

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