名医が証言!週に1度食べないだけで体は若返る![久保明]
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名医が教える!週に1度食べないだけで体の不調はリセットできる
久保明

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年05月
  • 著者/編集:   久保明
  • 出版社:   日東書院本社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  207p
  • ISBNコード:  9784528016484

商品説明

医学データにもとづく「少食」アンチエイジングの新常識。

食べる量を少なくすると「病気が治る」「若返る」という健康術が注目されています。誰もが簡単に自分で出来るという手軽さが人気の秘密の一つです。
本書では不老長寿やアンチエイジングを専門に研究している、久保明医師が科学的根拠に基づく医学データを示しながら解説します。日本人が一日にとる
食事のカロリーの平均は、男性2100Kcal、女性1700Kcalですが、これを約800Kcalに抑えると、改善効果が出ると言われています。毎日続けなければならない
わけではなく、1週間に1回、10日に1回でも実践すると細胞の酸化が止まり、身体によい影響があることが判明しています。
久保明医師の指導のもと、実際に効果があった実例をビフォア・アフターのわかりやすいデータを織り交ぜながら展開します。自宅で出来て、驚くほど効果が上がる
正しい「少食術」を久保明医師の指導でやさしく解説します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
医学的データに基づく、驚異の新常識!だるい・疲れる・不眠・イライラ、改善!老化ストップ、高血糖・高血圧予防にも!病気にならない健康術は、こんなにもカンタンだった!

【目次】(「BOOK」データベースより)
リセット効果を実感しよう!/1 週1だけで効く理由/2 実行!7つのルールで結果を出す/3 成功!10のヒントで挫折しない/4 効果!全身の機能をリセット/5 体験!3kg痩せて快調に

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
久保明(クボアキラ)
医学博士。医療法人社団湖聖会銀座医院院長補佐・抗加齢センター長。常葉大学健康科学部教授。東海大学医学部非常勤教授(抗加齢ドック)。厚生労働省薬事・食品衛生審議会専門委員。新潟薬科大学客員教授。日本抗加齢医学会評議員。日本総合健診学会審議員。日本臨床栄養協会理事。1979年慶應義塾大学医学部卒業。1988年米国ワシントン州立大学医学部動脈硬化研究部門に留学。帰国後、一貫して予防医療とアンチエイジング医学に取り組む。「高輪メディカルクリニック」を設立し16年間院長を務め、現在は医療法人社団湖聖会銀座医院などで診療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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