目次（「BOOK」データベースより）

田部井淳子先生と登りました！御岳山・上高岩山（準備ー山登りの計画を立てよう／知ろう！-山の標高と難易度／準備ー服そうと持ち物を決めよう／準備ー登山届を用意しよう／当日ーよゆうをもって、行動しよう／当日ー山頂をめざして、出発！／当日ー山頂までの歩きかた／山登りの楽しみー山歩きを楽しむあれこれ／当日ー山頂に到着！おべんとうタイム！）／飯ごうでおいしいごはんをたいてみよう！（こまった！-こんなとき、どうする？／当日ー下山はあわてずに／まとめー山の思い出を形にのこそう／聞かせて！-天神山小学校の山登り／知ろう！-日本の山）／いつかは富士山に挑戦しよう！（登ってみたい！-全国おすすめ山登りコース）

著者情報（「BOOK」データベースより）

田部井淳子（タベイジュンコ）
登山家。１９３９年、福島県三春町生まれ。１９６９年に女性だけによる海外遠征を目的とした「女子登攀クラブ」設立。１９７５年に女性として世界ではじめて、世界最高峰エベレストの登頂に成功する。１９９２年には、女性で世界初の七大陸最高峰登頂者となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）