内容紹介（出版社より）

女優やモデルが絶賛！
高級エステで2万人以上を施術したからこそわかるキレイで愛される女性になる秘密の方法

☆ハリのあるつやつやのベイビースキン
☆華奢で色っぽい二の腕
☆キュっとあがったかわいい小尻
☆ほうれい線やしわの解消
☆見とれてしまうモデルのような美脚
☆一瞬で小顔＆キラキラ瞳

「自然な笑顔ができるようになり、写真を撮られるのが好きになった」「顔が小さくなったと言われる」……等々、喜びの声、多数！
本書ではたった3分でこの劇的な嬉しい変化を起こす「セルフエステ」の技法から、”美”をつくる習慣や食べ物などを徹底紹介。

「セルフエステ」はなりたい自分に即効でなれるーー”魔法の美容法”なのです！

◎本と一緒に実践すれば効果実感の動画ダウンロード特典つき！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

小顔、美肌、美脚。元カリスマエステティシャンが教える魔法の“美技”。

目次（「BOOK」データベースより）

１章　“美力”アップ！美人思考のつくり方（“キレイ”に年齢制限はありません！／短所こそ魅力に変えられる！　ほか）／２章　「セルフエステ」カリスマエステティシャンの“プロの技”を教えます！（顔はあなたの心を映し出す鏡／憧れの“女優笑顔”を手に入れる！　ほか）／３章　しっとりとなめらかな美肌をつくる“オキテ”（まぶしいほどの美肌を手に入れる！／透明感のある肌へ変身させるクレンジング法　ほか）／４章　キレイを劇的にアップさせる“美習慣”（シンデレラタイムで細胞まで生まれ変わる！／「ながら運動」で魅力美人！　ほか）／５章　“美”を奪う食べ物“美”をつくる食べ物（食べるだけで老化をまねく食べ物／老けず太らずスリムな体をキープ！　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

出口アヤ（デグチアヤ）
国際セルフエステアカデミー代表理事。年会費６００万円の会員制エステで責任者を経た後、麻布十番でエステサロンを開業。アロマセラピー、リフレクソロジー、リンパマッサージ、痩身、気功、東洋医学、心理学などを学び、オリジナルの技術を生み出す。２０１１年に発症した手の持病により、エステティシャンとしての道を断念。誰でも簡単にでき、即効性のあるセルフエステ技術を確立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）