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高齢者イキイキ!音楽に合わせてリズム運動 オールカラー
三矢八千代

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年05月
  • 著者/編集:   三矢八千代
  • 出版社:   西東社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784791622337
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
高齢者の声をもとにつくられた、むりなく動けるプログラム!介護の現場で大活躍!ココロもカラダもずっと元気。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 心と体を軽やかにするゆったり運動/2 全身の筋肉を刺激し活性するはつらつ運動/3 楽しい気分で脳を活性するワクワク運動/4 リズムにのって代謝を上げるイキイキ運動/5 足腰を強くし姿勢を整えるバランス運動/6 いつまでも活動的な体をめざすパワフル運動/7 自分のペースで行える毎日かんたん運動

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
三矢八千代(ミツヤヤチヨ)
日本初のエアロビクスインストラクター。1983年、日本初のエアロビクスインストラクターとして「八千代スタジオ」を設立。その後、エアロビクスインストラクターの養成スクール「八千代スタジオプロアカデミー」を開校し、指導にあたる。日本におけるエアロビクスの普及に大きく貢献。確かな運動効果とオリジナリティーに富んだプログラムは高い評価を得ている。最近では高齢者のための「ホームフィットネス」や50歳からの老化予防運動、スポーツの分野ではサッカーの技術向上トレーニングなど、あらゆるニーズに応える「バリアフリーフィットネス」を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.5

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年12月21日

    プレゼント用に購入しました。とても喜ばれました!

    0人が参考になったと回答

  • 高齢者でなくても利用価値あり
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年07月20日

    親戚の高齢者に差し上げようかと思って一冊買ってみたところ、とても良い体操でした。一セットが10分程度なので取り組みやすいですし、指導者の方も誠実な感じで掛け声にも好感が持てます。試しに買ってみましたがこれは自分たちにも役に立つと思いもう一冊注文してそちらを差し上げようと思いました。DVDのイントロの部分の画面変化が急なのと体操セットを選ぶ画面操作がわかりにくいのが難点なので星一つ減らしましたが体操の部分のDVDは大変良くできています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ヨッシー0191
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年10月19日

    母へのプレゼントで選びました。使い勝手が良くとても喜んでました。

    0人が参考になったと回答

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