![「鹿屋アスリート食堂」の健康ダイエット革命[鹿屋アスリート食堂]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/4049/9784757224049.jpg)
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鉄道ファン2019年7月号
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【内容情報】（出版社より）
スポーツ医学から生まれた、究極の健康法！アスリートの食事こそが美しさと強さと健康の基本。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
「おいしい」「まんぷく」「栄養バランス」の鹿屋アスリート食堂のレシピ。日ごろの栄養の偏り、野菜不足、食べ過ぎ、疲労、貧血、様々な生活習慣病が気になる方に！厳選３５レシピ！
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 食事でカラダが変わる、驚きのアスショク効果（アスショクは効く！？その秘密を、アスリートに訊く！／なぜ今、鹿屋アスリート食堂なの！？ ほか）／第２章 食事でカラダを変える、厳選定食３０レシピ！（ベストバランス定食／野菜たっぷり低カロリー定食 ほか）／第３章 忙しくてもせめて一品！「バランス時短丼」５レシピ！（白菜の五目煮／マグロ納豆 ほか）／終章 さあ、明日からアスショクで健康に、アスショク生活・便利帳（「おいしかった」「ごちそうさま」のために。／買い物リストカード）
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