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「鹿屋アスリート食堂」の健康ダイエット革命[鹿屋アスリート食堂]
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アスリート食レシピ 今日から始めるバランス健康生活
鹿屋アスリート食堂

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商品情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
スポーツ医学から生まれた、究極の健康法!アスリートの食事こそが美しさと強さと健康の基本。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「おいしい」「まんぷく」「栄養バランス」の鹿屋アスリート食堂のレシピ。日ごろの栄養の偏り、野菜不足、食べ過ぎ、疲労、貧血、様々な生活習慣病が気になる方に!厳選35レシピ!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 食事でカラダが変わる、驚きのアスショク効果(アスショクは効く!?その秘密を、アスリートに訊く!/なぜ今、鹿屋アスリート食堂なの!? ほか)/第2章 食事でカラダを変える、厳選定食30レシピ!(ベストバランス定食/野菜たっぷり低カロリー定食 ほか)/第3章 忙しくてもせめて一品!「バランス時短丼」5レシピ!(白菜の五目煮/マグロ納豆 ほか)/終章 さあ、明日からアスショクで健康に、アスショク生活・便利帳(「おいしかった」「ごちそうさま」のために。/買い物リストカード)

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