交流分析であなたが変わる!心の回復6つの習慣[山本晴義]
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心の回復6つの習慣 交流分析であなたが変わる!
山本晴義

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紙書籍版 心の回復6つの習慣 1,430円

商品基本情報

  • 発売日:  2015年05月26日頃
  • 著者/編集:   山本晴義
  • 出版社:   集英社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  223p
  • ISBNコード:  9784087807561

商品説明

ストレスで苦しむすべての人へ。8万件の「命のメール相談」に応じてきた心療内科医が提唱する、究極の心の健康法。交流分析を通じてあなた自身の本当の姿も発見。いつも手元に置いておきたい健康バイブル。

【内容情報】(出版社より)
ストレスで苦しむすべての人へ。8万件の「命のメール相談」に応じてきた心療内科医が提唱する、究極の心の健康法。交流分析を通じてあなた自身の本当の姿も発見。いつも手元に置いておきたい健康バイブル。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
交流分析とはー?アメリカのエリック・バーン博士が1950年代に開発した心理療法です。簡単な50の質問に答えることによって、あなたは本当の自分を知ることができるのです。ストレスを溜めにくい考え方を身につけ、豊かな人間関係を築くことが可能となります。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 心が弱いから病気になるのではありません(お辛いご様子伝わってきます/私が心療内科医になった理由/「死にたいです」というメール ほか)/第2章 交流分析を使って自分自身を知る(自分の性格を知るとストレスにうまく対処できる/エゴグラムの見方/CP(厳しい私)が高いタイプの人の特徴 ほか)/第3章 回復のための6つの習慣(ストレスそのものをなくすことはできないが…/働く人のストレスを軽くするには/仕事のストレスを減らす4つの方法 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山本晴義(ヤマモトハルヨシ)
1948年(昭和23年)東京生まれ。現横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長。埼玉学園大学客員教授。東北大学医学部卒業。当初は内科医としてスタート。その後、精神科、心療内科へと進む。絶食療法や温泉療法などユニークな研究にも積極的に取り組んだ経験を持つ、メンタルヘルスの第一人者。2000年より国の厚生事業の一環として勤労者メール相談を開始。診察、講演、執筆、メール相談を通じて、健康な心のありかたを伝え続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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