腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!　腸活で人生変わりました！

松本明子

, 小林弘幸（小児外科学）

ユーザ評価 3.82（27件）
| レビューを書く

1,430円（税込）送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります（10件）開催中のキャンペーンをもっと見る

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

商品情報

発売日： 2015年05月
著者／編集：松本明子 , 小林弘幸（小児外科学）
出版社：アスコム
発行形態：単行本
ページ数： 143p
ISBN： 9784776208747

商品説明

内容紹介

『金スマ』で紹介され、大反響！！
全国から感謝のお便り殺到！！

便秘、不眠症、更年期障害、自律神経の乱れ、花粉症、
肌荒れ、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり、肩こり…など
腸をキレイにする「腸活」で
体の不調の7割が解決されます！

短期間で体と心の変化を実感できる
最強の健康法！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
3歳から浣腸を手放せず、
40年以上も便秘に苦しんできた松本明子。
腸のレントゲンをとってみると、
手術一歩手前なほど宿便がどっさり。
胃にも届きそうな宿便の量は4kgもあり、便秘の末期症状でした。
そんな松本明子が
腸をキレイにする「腸活」に挑戦！

“便秘外来”で有名な
順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の指導のもとはじめた「腸活」は、
驚くほど簡単で、しかもお金もかからないものばかり！

腸内環境を整えるための食事のとり方や
腸を刺激するストレッチなど、
無理せず、できるときにできるだけ実践した結果、
たった3週間で便秘が解消されました！

さらに体のあらゆる不調も改善し、
性格までもが変わってしまったのです！

そんな自らの体験をもとにした
誰でもすぐに出来る「腸活」方法をわかりやすく紹介。

本書を読んで、腸内環境を整えることが健康への近道です！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

腸活で人生変わりました！お金をかけずに便秘、不眠症、自律神経の乱れ、更年期障害、花粉症、肌トラブル、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり…が改善！

目次（「BOOK」データベースより）

１　こうして便秘人生とサヨナラしました！（週１回お会いできたら万々歳！それは、４５歳までの私です。／「この便秘は一生モノ」。努力なんてとうの昔にやめていた　ほか）／２　カンタン＆お金もかからない腸活はじめました！（朝は１杯のお水で腸もお目覚め／簡単ストレッチで眠っていた腸にさらなる刺激を　ほか）／３　腸活実践編！（できることから習慣に／朝　ほか）／４　便秘人生の終焉はＮＥＷ松本明子の始まりだった（悩みの種だったフェイスラインのブツブツが改善！／腸をキレイにする生活は、超節約美容法だった！　ほか）／５　便秘が解消したら性格まだ変わっちゃった！（快腸になってから、商店街には友達だらけ！？／“楽しい時間を作りたい”気持ちのおかげで仕事にもいい影響がいっぱい　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

松本明子（マツモトアキコ）
１９６６年生まれ。香川県出身。８２年に日本テレビ「スター誕生」チャンピオン大会に合格したことがきっかけで、翌年、歌手デビュー。その後、元祖バラドルとして人気バラエティー番組『ＤＡＩＳＵＫＩ！』『進め！電波少年』（日本テレビ系）などに出演し、明るく親しみやすいキャラクターで人気を確立する。現在は、バラエティー番組の他、ドラマ、映画、舞台と幅広く活動中

小林弘幸（コバヤシヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（27件）

総合評価: 3.82

ブックスのレビュー（16件）

レビューを見る（16件） / 書く

便秘が治りました

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2016年08月18日

本に書いてる事を試したら、結構簡単に便秘が治りました。
逆にこんな簡単な事で治るんだと驚嘆しました。

2人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2015年07月31日

ひきつけられる内容で、一時間で全て読み終えました。実践してみたいと思うことが沢山書いてあって、今日から私もこの本を参考に腸活生活頑張りたいと思います。この本は買って本当によかったです。

2人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2016年02月09日

この本を読んで実践したら、便秘だった私も快腸になりました！

1人が参考になったと回答