かんたん!ラクチン!らくやせ満足おかず204 おいしくて太らない!ダイエットレシピ満載!
食のスタジオ

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年06月
  • 著者/編集:   食のスタジオ
  • 出版社:   西東社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  143p
  • ISBNコード:  9784791622580

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
おいしくてボリューム◎なのにやせる!サブおかずは作りおきでラクラク続けられる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 300kcal以内大満足のメインおかず(肉/魚介/豆腐/卵/野菜)/2 150kcal以内 作りおきでるサブおかず&スープ(作りおきできるサブおかず/1日に必要な野菜1/2がとれるおかずスープ)/3 忙しいときの1品でOKごはん(どんぶり/鍋/サラダ/めん/汁物)

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