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「4スタンス理論」で腰痛は9割治る! 腰痛予防に効く「腰痛体操」も紹介
広戸聡一

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商品情報

  • 発売日:  2015年06月
  • 著者/編集:   広戸聡一
  • 出版社:   日本文芸社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  143p
  • ISBN:  9784537212815

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商品説明

著者独自の身体理論「4スタンス理論」に基づき、痛めた腰を治すエクササイズをカラダのタイプ別に紹介。さらに、腰が痛くなる理由を解説するとともに、腰痛を予防する正しい「歩き方」「立ち方」などををわかりやすく解説する。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
患部に触れずに痛みが治まる「メソッド&エクササイズ」を初公開!世界的一流アスリートが絶大な信頼を寄せ、リハビリ患者が「神の手」と喜び、医学会が驚いた身体理論の提唱者。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 改善編ー腰痛レスキューで腰の痛みを改善する(誰でも簡単にできる!腰痛レスキューのやり方/腰痛レスキューを効果的に行なう秘けつ1 正しく「立つ」「座る」をマスターしよう ほか)/第2章 知識編ーカラダの「普通」の状態を知ろう(腰痛レスキューが効くのは「普通」の状態に戻すから!/カラダを「普通」の状態にするモノ1 「普通」の状態のカラダは骨格があるべき位置にある ほか)/第3章 理論編ー腰の痛みが出るメカニズム(痛いところ、悪いところ、治すところは同じではない!/腰痛を治すために知っておきたいコト1 カラダを7つの「ユニット」として考えよう ほか)/第4章 予防編ー腰痛にならないカラダの動かし方(腰痛と付き合わないためにはカラダを正しく動かすこと!/腰痛にならない!カラダの動かし方1 自然体で正しく「立つ」 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
廣戸聡一(ヒロトソウイチ)
1961年東京都生まれ。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザーとして、世界で活躍する一流アスリートから、一般の施療、介護、リハビリ医療までオールラウンドにケアし、30万人を超すケア実績がある。また、動作における「軸」、個体別身体特性などを解明した理論「Reash(レッシュ)理論」を提唱。同理論と実践を広める活動を事業とする一般社団法人「Reash Project(レッシュ・プロジェクト)」代表理事を務める他、平成22年度からJOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフも歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(5件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー

  • まだ途中
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年10月28日

    4スタンス理論について色々と書かれていますが、中身が濃いのでまだ途中までしか進んでいません。印象としては少し読みづらいかなと。

    0人が参考になったと回答

  • 翌日に到着
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年08月17日

    午前中にオーダーしたら翌日に到着して有難く思っております。
    話が終わらないうちにオーダーして翌日とはスピーディさは感動です

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年03月27日

    自分で腰痛の痛みが消えればと、読んでみたいと思いこうにゅうしました。良いと思います。

    0人が参考になったと回答

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