内容紹介

多くのご要望にお応えして、「4スタンス理論」DVD第2弾
疲れないからだ創りの秘訣、痛みの和らげ方、アンチエイジングに役立つ方法などを紹介！
痛みとは、骨格をはじめとしてからだが普通ではなくなった状態のこと.。
からだのルールに従ったエクササイズをすることで、健康　美　BODYを手に入れてください。
骨格の動きを十分意識してからだを動かせば、あなたのからだはもっとできる！

4スタンス理論とは・・・
人間が生まれもった時に授かった体の特性であり、利き手や利き目などの類のひとつである。
自分の体がどういう約束ごとで動くのか、一生不変で体にプログラムされた「身体特性」なのである。
人の「身体特性」はA1・A2・B1・B2の4種類に分類され、動作の形、動かす部位の順序がそれぞれ異なる。
快適な生活を送る上で、自分のタイプを知ることはとても重要である。

＜収録内容＞
・痛みはなぜおこるのか？
・痛みをなくす
　腰 痛を和らげる／腰を痛めない立ち方、座り方
　首 の痛みを和らげる
　肩 甲骨を動かして肩の痛みを取る
　膝 の痛みを和らげる／イスを使って膝の痛みを改善
　背中 の痛みを和らげる
・体幹とは
・お風呂で代謝を高めケガをしないからだ作り
・アンチエイジングに役立つ方法
・正しいジョギング方法
・正しいじぶんのからだ作り
・第1弾DVDからタイプチェックのおさらい

▽特典映像(予定)
JIKU体操

廣戸聡一　1961年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。
スポーツ整体『廣戸道場』主宰。
平成22年度よりJOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフ。
日本ゴルフツアー機構（JGTO)のアドバイザーとして強化合宿などで指導中。
2013年より、日本プロ野球千葉ロッテマリーンズとアドバイザリー契約。

ストーリー

【概略】
○痛みとは何か/○痛みをなくす/腰痛を和らげる/腰を痛めない立ち方、座り方/首の痛みを和らげる/肩甲骨を動かして肩の痛みを改善/膝の痛みを和らげる/イスを使って膝の痛みを改善/背中の痛みを和らげる/○体幹部とは○お風呂で代謝を高め正しいからだを創る○アンチエイジングに役立つ方法○正しいジョギング方法○正しい自分のからだに○第1弾DVDからタイプチェックのおさらい
【解説】
疲れないからだ創りの秘訣、痛みの和らげ方、アンチエイジングに役立つ方法などを紹介!/痛みとは、骨格をはじめとしてからだが普通ではなくなった状態のこと。からだのルールに従ったエクササイズをすることで、健康 美 BODYを手に入れてください。骨格の動きを十分意識してからだを動かせば、あなたのからだはもっとできる!