最後のダイエット[石川善樹]
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最後のダイエット
石川善樹

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年06月04日頃
  • 著者/編集:   石川善樹
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  173p
  • ISBNコード:  9784838727483

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
もう絶対リバウンドしない!

これまでのダイエットでは、やればやるほど太ります。
人生に何度も繰り返してきたダイエット、もう最後にしませんか?

最新科学が教える、新しい減量法の決定版!

一人ひとりに最適なカロリー目標が分かる、シミュレーターを独自開発!
PC・スマートフォンからアクセスできます。

第1章 なぜダイエットはこんなに難しいのか?
第2章 ハーバード式・究極のダイエット理論
第3章 モチベーションゼロで成功率100%のコツを学ぶ
第4章 ダイエットについてのQ&A

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
もう絶対リバウンドしない!これまでのダイエットは、やればやるほど太ります。ハーバードの若き研究者、石川善樹が教える新しいやせ方。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 なぜダイエットはこんなに難しいのか?(どうしてダイエットの本には決定版がないのか?/正しいやせ方とは ほか)/第2章 バーバード式・究極のダイエット理論(ダイエットは減量期と維持期の2つで1つ/3人の典型的な太っている人たち ほか)/第3章 モチベーションゼロで成功率100%のコツを学ぶ(そもそも「やる気」は頼りにならない/「意志の力」は限られた資源 ほか)/第4章 ダイエットについてのQ&A(そもそも肥満ってなんですか?/ダイエットはいつスタートすると続けやすいですか? ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石川善樹(イシカワヨシキ)
予防医学研究者・医学博士。1981年、広島県生まれ。東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。現在は株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Campus for Hの共同創業者。ビジネスパーソン対象の講演や、雑誌、テレビへの出演も多数。NHK「NewsWEB」第3期ネットナビゲーター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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