YOGAポーズ大全　SO　BEAUTIFUL　AND　FLEXIBLE

Satori　Sankara

, 久保玲子

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商品情報

発売日： 2015年06月
著者／編集： Satori　Sankara , 久保玲子
出版社：成美堂出版
発行形態：単行本
ページ数： 223p
ISBN： 9784415319285

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

１２７ポーズ収録！ポーズ解説、ヨーガの知識、プログラム紹介まで網羅。この１冊でレベルアップ！

目次（「BOOK」データベースより）

太陽礼拝ーＳｕｒｙａ　Ｎａｍａｓｋａｒａ／Ｂｅｇｉｎｎｅｒ’ｓ　Ｐｏｓｅｓ-基礎のポーズ（座法／入門）／Ｂａｓｉｃ　ｔｏ　Ａｄｖａｎｃｅｄ　Ｐｏｓｅｓ-基礎〜発展のポーズ（立位／座位／アームバランス／後屈／逆転）／Ｄｅｅｐ　ｋｎｏｗｌｅｄｇｅ　ｏｆ　ＹＯＧＡ-ヨーガの上級知識（心と体に作用するー呼吸について／体の７つのエネルギーポイントーチャクラについて／ヨーガを深める８つの指標ー８つのステップについて／心の動きを止めるということー瞑想について／目的別プログラム）

著者情報（「BOOK」データベースより）

Ｓａｔｏｒｉ　Ｓａｎｋａｒａ（ＳＡＴＯＲＩ　ＳＡＮＫＡＲＡ）
小口智。Ｓａｎｋａｒａ　Ｎｉｖａｓ　Ｙｏｇａ主宰。Ｓｉｖａｎａｎｄａ　ｙｏｇａ講師。全米ヨガアライアンス認定（ＲＹＴ５００）取得。横浜アシュタンガヨーガマイソールプラクティス主宰

久保玲子（クボレイコ）
立川ヨガフォーライフ主宰。Ｄａｖｉｄ　Ｓｗｅｎｓｏｎ　Ａｓｈｔａｎｇａ　ｙｏｇａ　ＴＴＣ修了。全米ヨガアライアンス認定（ＲＹＴ５００）取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（15件）

総合評価: 4.43

ブックスのレビュー（12件）

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(無題)

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2015年07月09日

内容はとても充実していて大変満足でした。モデルの方自身もポーズも美しく、上級に向けてのモチベーションが上がりました！

3人が参考になったと回答
太陽礼拝や入門編で

五十嵐1230

評価 4.00

投稿日：2019年12月16日

太陽礼拝でやつしのポーズの時、腕立て伏せは足を片方ずつ伸ばす。そうしたら、腕立て付せになった。腕はかにみたいで少ししか出来なかった。
入門編で逆立ちは兄の部屋でしか出来ない。だから脳でしか出来ない。
辞めたら又働きに行かざるを得ない。休んだ。やけに職がない。
立木のポーズが成美堂において勝山先生から出来た。背中が痛い。
交通事故により背中が痛いのが毎日買い物で歩いて治った。だけ。勝山若かりし。いなげやへ無理に働かされた。精神不安。病院が取れると良いな。葉っぱがかかる。
ヨガの本を読みます。
家で今はヨガを出来ません。本は取っておきます。いつかまた出来ると良いな。それまでおやすみなさい。（使用中）
逆立ちは危なっかしいので辞めた。ひねりのポーズは日頃ひねっていてストレスが取れた。
肘が治り、八しのポーズが少し出来ました。
ヨガがない。直った。原動力だ。寿命をヨガで直したい。父のお金だ。紙粘土のカタツムリに飼ったことについて罪悪感が取れた。
成美堂出版へヨガのポーズの本で、言葉による物で、ハタヨーガとゲーランダサンヒターより慰められチャクラアサーナが出来た。カラーにもよる。顎が治りなるびからなるみになった。
美容が終わりました。満足です。ありがとうございました。
夜中に前屈の呼吸をしました。夜中になっていないことがわかりました。太陽礼拝は朝やります。

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毎日学習！

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2018年12月31日

satori先生にお会いしてから即購入。直接先生からレッスンを受けられないのが残念。。（他の先生の）ヨガのレッスンの後に、忘れないように書き込みまくっています。そして、自宅で練習する際に確認しながら進めています。何度も目を通してイメージし、確認して繰り返して使っています。いつでも開けるように、見たい時に見られるように、常に持ち歩いています！

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