首は絶対にもんではいけない!ゆるめ方がわかれば、不調は消える[松井孝嘉]
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首は絶対にもんではいけない! 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす (講談社の実用BOOK)
松井 孝嘉

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年07月30日頃
  • 著者/編集:   松井 孝嘉
  • レーベル:   講談社の実用BOOK
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  144p
  • ISBNコード:  9784062998307

商品説明

【内容情報】(出版社より)
首をもんではいけない
首を冷やしてはいけない
首をストレッチしてはいけない
首を固定してはいけない
首を牽引してはいけない

頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労症候群、うつ……様々な不調の原因が「首」にあるとつきとめた名医が教える、首から健康になる方法。

こっているから、張っているから、痛みがあるから、と多くの人がやってしまう、首を「もむ」「冷やす」「ストレッチする」「固定する」「牽引する」……これらは、どれも間違った、危険な対処法だと著者は断言します。

首の不調は、首の筋肉をゆるめ、休めることで解消します。

頸性神経筋症候群を発見した名医の最新「首」健康法がコンパクトにわかる一冊です。
はじめに
第1章 間違いだらけの「首こり」の常識
第2章 9割の人の首に問題アリ
第3章 「首」があらゆる不調を引き起こす
第4章 不調スッキリ! 首こりケア実践編

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
あなたの「首」が危ない!大切なのは、首の筋肉をゆるめ、休めることです。頚性神経筋症候群を発見した名医が教える、「首から健康になる方法」

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 間違いだらけの「首こり」の常識(首の筋肉は、体の中で最もこりやすい/首をもんではいけない ほか)/第2章 9割の人の首に問題アリ(首は脳と体の大事な架け橋/長時間のうつむき姿勢が首に負担をかける ほか)/第3章 「首」があらゆる不調を引き起こす(体のあちこちに不調があったら、首を疑え/交感神経と副交感神経のバランスが大事 ほか)/第4章 不調スッキリ!首こりケア実践編(首をいたわる生活習慣が大事/首こりケア3つのポイント ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
松井孝嘉(マツイタカヨシ)
1967年、東京大学医学部卒業。脳神経外科医。アルバート・アインシュタイン医科大学で脳腫瘍研究ののち、ジョージタウン大学で世界初の全身用CTの開発に従事。日本中すみずみまでCTスキャナを普及させて、日本が世界一のCT保有国となるのに尽力し、脳卒中死を激減させた。また、野球におけるデッドボールの研究成果がもととなり、今の耳付きヘルメットの基準が決まるなど、耳付きヘルメットの完成・実用化をもたらす。帰国後、大阪医科大学助教授、帝京大学客員教授等を経て、現在、松井病院理事長、東京脳神経センター理事長を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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