内容紹介（「BOOK」データベースより）

本当に“使える”、美の質を上げる極上のメソッド。“秋田美人の雪肌”や、“京美人の立ち居ふるまい”を持っていなくても、必ずそれ以上にきれいになれるー！！

目次（「BOOK」データベースより）

美人の産地ーこんなに違うのになぜ綺麗？／気候・風土ー誰にでもできる美肌作り／食事ー“昔の当たり前”でダイエットいらず／気質ー日々の暮らしが引き出す美しさ／緊張感ーこれがなくなると目に見えて老ける／温泉効果ー“シャワーより湯船”で肌は変わる！／色気ーいったいどこから出てくるものなのか？／仕草ーしぐさ美人に負けた顔美人の現実／女友達ー同性から嫌われる不美人要素／生き方ー執着はいいことよ。あきらめない心だから〔ほか〕

著者情報（「BOOK」データベースより）

内館牧子（ウチダテマキコ）
１９４８年秋田県生まれ。武蔵野美術大学造形学部卒業。三菱重工業に入社後、１３年半のＯＬ生活を経て、８８年に脚本家デビュー。９３年第１回橋田壽賀子賞、２０１１年モンテカルロ・国際テレビ祭で最優秀作品賞など三冠を受賞。大の好角家としても知られ、００年９月より女性初の横綱審議委員会審議委員に就任し、１０年１月任期満了により同委員退任。０６年東北大学大学院文学研究科で、論文「大相撲の宗教学的考察ー土俵という聖域」で修士号取得。０５年より同大学相撲部監督に就任し、現在総監督（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）