見た目は腸が決める[松生恒夫]
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見た目は腸が決める (光文社新書)
松生恒夫

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年06月17日頃
  • 著者/編集:   松生恒夫
  • レーベル:   光文社新書
  • 出版社:   光文社
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  176p
  • ISBNコード:  9784334038625

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「食物繊維」「植物性乳酸菌」が「腸内フローラ」決め手!4万人の腸を診てきた実績と豊富なエビデンスをもとに、誰でも見た目が若返る“快腸”テクニックをやさしく解説!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 見た目は腸から(便秘が治って若返った女性の例/糖質オフダイエットで便秘に!? ほか)/第2章 「見た目」と「腸」と「老化」の科学(加齢で腸の弾力性が低下/老化・加齢についての仮説 ほか)/第3章 こうすれば腸と見た目が若返る(食物繊維と見た目の関係/腸によいものは見た目にもよい ほか)/第4章 スローエイジングとしての“菜食主義”のすすめ(脂肪を摂り過ぎると大腸がんになる?/オックスフォード・ベジタリアン・スタディ ほか)/第5章 地中海式和食で腸が喜ぶ、見た目もよくなる(3つのダイエット法を科学的に比較/地中海式食生活は無理なく続けられる)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
松生恒夫(マツイケツネオ)
1955年東京生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2003年に東京都立川市で松生クリニックを開業。現在までに4万件以上の大腸内視鏡検査を行い、便秘外来の専門医でもある。また、独自に地中海型食生活、漢方療法、音楽療法なども診療に取り入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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