保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本(1)[近藤とも子]
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保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本(1) スゴい!睡眠の力
近藤とも子

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
なぜ、たっぷり睡眠をとるだけではだめなのでしょう?早寝早起きがなぜだいじなのか、わかりやすく説明します。

【目次】(「BOOK」データベースより)
睡眠の神さまがやってきた/睡眠の神さまがしてくれる4つのこと(元気を回復する/成長を助ける/記憶力を高める/病気を予防する)/病気を予防する「免疫」とは?/「よい睡眠」って、どういう睡眠?/よい睡眠がとれないのはどんなとき?/みんなどれくらい眠っているの?/動物だってちゃんと眠るんです/けんちやん、だいじょうぶ?/よい眠りをつくる!ホルモンたちと生活のリズム

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
近藤とも子(コンドウトモコ)
1954年秋田市生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。1979年秋田県立秋田東高等学校に養護教諭として着任。1984年筑波大学附属中学校に赴任し、2015年3月に退職。現在は養護教諭の育成にあたる

大森眞司(オオモリシンジ)
1960年、東京・日本橋の生まれ。武蔵野美術短期大学商業デザイン科卒。編集プロダクション勤務の後独立、現在フリー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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