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発達障害の子の「イライラ」コントロール術[有光興記]
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発達障害の子の「イライラ」コントロール術 (健康ライブラリー)
有光 興記

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年08月26日頃
  • 著者/編集:   有光 興記
  • レーベル:   健康ライブラリー
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  全集・双書
  • ページ数:  102p
  • ISBNコード:  9784062596978

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
イライラは、対処の難しい感情です。とくに発達障害の子の場合、ほかの子にとってはなんでもない場面でいらだちをつのらせ、手がつけられないほど爆発したりもします。そのような生活が続くと周囲から嫌われ、孤立していきます。そんな事態にならないように早期の対策が必要です。本書の「親子でいっしょに考える形式」でイライラ対策に取り組みましょう。初級→中級→上級と3ステップで紹介します。


ひと目でわかるイラスト図解
《講談社 健康ライブラリースペシャル》

【親子でいっしょに「イライラ」をやっつけよう!】
イライラは、対処の難しい感情です。とくに発達障害の子の場合、ほかの子にとってはなんでもない場面でイライラすることがあります。いらだちをつのらせ、手がつけられないほど爆発したりもします。
そのような生活が続くと、小学校の高学年になる頃には、周囲から嫌われ、孤立していきます。そして親や先生も、対応をなかばあきらめてしまうようになるのです。
そんな事態にならないようにするためには早期の対策が必要です。本書では、「親子でいっしょに考える形式」をとり入れて、初級編、中級編、上級編と3ステップでイライラ対応策を紹介していきます。

【すぐに実践できる15のイライラ対応策】
●初級編
対応1 〈聞き方〉おさえようとせず、数分間待つ
対応2 〈聞き方〉とにかく怒らないで、子どもの話を聞く
対応3 〈聞き方〉実年齢より2〜3歳下のつもりで話す
対応4 〈話のまとめ方〉重大な間違いでも、急がずにさとす
対応5 〈話のまとめ方〉親子の話がまとまってから、謝りに行く
●中級編
対応6 〈考え方〉イライラのきっかけを親子で挙げてみる
対応7 〈考え方〉相手が悪いところ、自分が悪いところを考える
対応8 〈考え方〉怒って得したこと、損したことを確かめる
対応9 〈考え方〉怒る以外になにができたか、代替案を出す
●上級編
対応10 〈気づき方〉ムカつくことを5段階で整理する
対応11 〈気づき方〉体の変化でイライラを実感する
対応12 〈イライラの消し方〉前兆が現れたら、とにかくひと休み
対応13 〈イライラの消し方〉行動パターンをひとつだけ変える
対応14 〈イライラの消し方〉体を動かしてエネルギーを発散させる
対応15 〈イライラの消し方〉怒りをしずめる言葉をもっておく
1 イライラがおさえられない子どもたち
2 イライラ対策の前にやっておきたいこと
3 〈イライラコンロトール初級編〉まずは黙って子どもの言い分を聞く
4 〈イライラコンロトール中級編〉「怒った結果」を親子で考える
5 〈イライラコンロトール上級編〉イライラが小さいうちに対処する

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
すぐに実践できる15のイライラ対応策を全公開!怒りは案外、長く続かないものです。子どもがどんなに激しい怒りを抱いていても、まわりの人に静かに受け止めてもらえれば、多くの場合、その怒りは1〜2分後にはおさまりはじめます。怒りが強くなるのは、まわりの人から反論されたり、力でやり返されたりしたときです。そのような事態をさけるためにできるのが、待つことなのです。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 イライラがおさえられない子どもたち(Aくん(小6男子)の場合ー暴れて逃げまわり、羽交い締めにされた/Bさん(小4女子)の場合ー友達がほめられると嫌がらせをしてしまう ほか)/2 イライラ対策の前にやっておきたいこと(ちょっと休む(まずはゆっくり、家族のアルバムをみる/十分にがんばってきた日々を振り返る)/イライラとは(大人だって、毎日イライラしている/親のいらだちが、子どもに移ることがある) ほか)/3 イライラコントロール初級編ーまずは黙って子どもの言い分を聞く(子どものイライラコントロールー怒りのわけを知ることからスタート/子どもの気持ち(Aくんの場合)「先生が襲いかかってきて、こわかった」 ほか)/4 イライラコントロール中級編ー「怒った結果」を親子で考える(子どもの気持ち(Bさんの場合)「みんなが悪いことをして、私を怒らせる」/中級編の基本 イライラをみつめ直す機会をもつ ほか)/5 イライラコントロール上級編ーイライラが小さいうちに対処する(子どもの気持ち(Cくんの場合)「悪口を言われるのが一番嫌だった」/上級編の基本 「怒りを大きくしないこと」を目標に ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
有光興記(アリミツコウキ)
1971年兵庫県生まれ。駒澤大学文学部心理学科教授。カウンセリングオフィスせたがや所長。博士(心理学)、臨床心理士。認知行動療法をベースに、発達障害の子へのソーシャルスキルトレーニングを実践している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(15件)

総合評価
 4.33

ブックスのレビュー

  • (無題)
    ゆーちゃんちーちゃん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年01月06日

    すごく参考になります。イライラしちゃう自分に反省。自分の行動の振り返りにいいですよ。
    反省します。頑張らないとって思うし。

    5人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年04月01日

    発達グレーゾーンで最近イライラする息子にどう接してよいか悩んでいたので購入しました。まだ届いてませんが届いたら早く読みたいと思います。

    0人が参考になったと回答

  • スペクトラムくんと読む。
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年12月09日

    小3の息子とのスーシャルスキルトレーニングに購入しました。
    自分が困り感情的になる事象を絵で客観的に捉えることで、どうしたかったのか、そのためにはどうすればよかったか、次はどうしたらよいかを共に考える事ができます。

    0人が参考になったと回答

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