![万病が治る！20歳若返る！かんたん「1日1食」！！（講談社文庫）[船瀬俊介]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/1717/9784062931717.jpg)
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万病が治る！ 20歳若返る！ かんたん「1日1食」！！ （講談社文庫）
船瀬 俊介
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商品説明
【内容情報】（出版社より）
1日1食（超少食）にすると、メタボも解消しスリムに変身！免疫力がぐ〜んとUPするので、体調が良くなり病気も治って健康に！不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る！ この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても1日1食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク〜に楽しくファスティング！
プロローグ──タモリもたけしも一日一食！
第1章 ファスティング、「奇跡」の一五連発
第2章 あの人も、からだは軽い、若返る
第3章 持病が消えた！ おどろいた
第4章 若い、老けない、万病が治る！
第5章 夫婦で子づくり！ ファスティング
第6章 今日も晴れ……ときどきベジタリアン
第7章 医学、栄養学の“不都合”な真実
第8章 いざ実践！ あなたも今日からファスティング
第9章 いのちの不思議「不食」のひとたち
エピローグ──笑いと、感謝で、ゆったりと
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
一日一食（超少食）にすると、メタボが解消するだけでなく、免疫力がＵＰするため、病気も治り健康に！その上、若返る！この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？多くの実例や断食の効果、ヨガの教え、東洋医学の知識等を紹介しつつ、そのメカニズムを徹底解説。ラク〜に楽しくファスティング！
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 ファスティング、「奇跡」の一五連発／第２章 あの人も、からだは軽い、若返る／第３章 持病が消えた！おどろいた／第４章 若い、老けない、万病が治る！／第５章 夫婦で子づくり！ファスティング／第６章 今日も晴れ…ときどきベジタリアン／第７章 医学、栄養学の“不都合”な真実／第８章 いざ実践！あなたも今日からファスティング／第９章 いのちの不思議「不食」のひとたち
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
船瀬俊介（フナセシュンスケ）
１９５０年福岡県生まれ。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部卒業。医療、食品、環境問題に取り組むジャーナリスト・評論家。日本消費者連盟の活動に参加した後、独立。以来、消費、環境問題を中心に執筆、評論、講演などを行っている。人を活かす医療を求めて「新医学宣言」を提唱している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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商品レビュー（8件）
- 総合評価
4.4
ブックスのレビュー
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目から鱗
- 購入者さん
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評価
5.00
- 投稿日：2020年07月15日
船瀬さんの1日1食の本、とても勉強になります。
只今、これを実践中です。
効果としては、とにかく痩せた。
これについては、食事をローカロリーのものだけに、してるのもあります。
鬱っぽいのが取れて、気分が上がった。
身体が軽い。寝起きがいい。
頭痛が減った。などがあります。
また、本の中で、食べないことは
宇宙エネルギーとの繋がりである
という説明もあって
目から鱗。
今まで、いかに食べ過ぎていたのかを思い知らされました。
今後も続けていきます。0人が参考になったと回答
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(無題)
- 購入者さん
-
評価
5.00
- 投稿日：2015年12月17日
母に頼まれて購入しました。早くに届いて喜んでいました。
0人が参考になったと回答
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