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万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!! (講談社文庫)
船瀬 俊介

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商品情報

  • 発売日:  2015年08月12日頃
  • 著者/編集:   船瀬 俊介
  • レーベル:   講談社文庫
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  320p
  • ISBN:  9784062931717

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  • 船瀬 俊介

770円(税込)

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合計 1,870円(税込)

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商品説明

内容紹介(出版社より)

1日1食(超少食)にすると、メタボも解消しスリムに変身!免疫力がぐ〜んとUPするので、体調が良くなり病気も治って健康に!不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る! この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか?その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても1日1食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク〜に楽しくファスティング!
プロローグ──タモリもたけしも一日一食!
第1章 ファスティング、「奇跡」の一五連発
第2章 あの人も、からだは軽い、若返る
第3章 持病が消えた! おどろいた
第4章 若い、老けない、万病が治る!
第5章 夫婦で子づくり! ファスティング
第6章 今日も晴れ……ときどきベジタリアン
第7章 医学、栄養学の“不都合”な真実
第8章 いざ実践! あなたも今日からファスティング
第9章 いのちの不思議「不食」のひとたち
エピローグ──笑いと、感謝で、ゆったりと

内容紹介(「BOOK」データベースより)

一日一食(超少食)にすると、メタボが解消するだけでなく、免疫力がUPするため、病気も治り健康に!その上、若返る!この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか?多くの実例や断食の効果、ヨガの教え、東洋医学の知識等を紹介しつつ、そのメカニズムを徹底解説。ラク〜に楽しくファスティング!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 ファスティング、「奇跡」の一五連発/第2章 あの人も、からだは軽い、若返る/第3章 持病が消えた!おどろいた/第4章 若い、老けない、万病が治る!/第5章 夫婦で子づくり!ファスティング/第6章 今日も晴れ…ときどきベジタリアン/第7章 医学、栄養学の“不都合”な真実/第8章 いざ実践!あなたも今日からファスティング/第9章 いのちの不思議「不食」のひとたち

著者情報(「BOOK」データベースより)

船瀬俊介(フナセシュンスケ)
1950年福岡県生まれ。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部卒業。医療、食品、環境問題に取り組むジャーナリスト・評論家。日本消費者連盟の活動に参加した後、独立。以来、消費、環境問題を中心に執筆、評論、講演などを行っている。人を活かす医療を求めて「新医学宣言」を提唱している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(8件)

総合評価
 4.4

ブックスのレビュー(2件)

  • 目から鱗
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年07月15日

    船瀬さんの1日1食の本、とても勉強になります。
    只今、これを実践中です。
    効果としては、とにかく痩せた。
    これについては、食事をローカロリーのものだけに、してるのもあります。
    鬱っぽいのが取れて、気分が上がった。
    身体が軽い。寝起きがいい。
    頭痛が減った。などがあります。
    また、本の中で、食べないことは
    宇宙エネルギーとの繋がりである
    という説明もあって
    目から鱗。
    今まで、いかに食べ過ぎていたのかを思い知らされました。
    今後も続けていきます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年12月17日

    母に頼まれて購入しました。早くに届いて喜んでいました。

    0人が参考になったと回答

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