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体が変わる!ストレッチ1週間プログラム[FYTTE編集部]
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一生太らない!ストレッチ1週間プログラム ストレッチで不調知らずのしなやかボディ (Gakken hit mook)
松井薫

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商品基本情報

商品説明

健康、リラックス効果が高く、誰でも気軽に取り組める基本のストレッチを紹介。プログラムは「しなやかな体をつくる」「肩こりやだるさなど、不調を解消」など、目的別に4週間分収録。大きな写真で、体の動かし方やポジションがわかりやすい!

【内容情報】(出版社より)
健康、リラックス効果が高く、誰でも気軽に取り組める基本のストレッチを紹介。プログラムは「しなやかな体をつくる」「肩こりやだるさなど、不調を解消」など、目的別に4週間分収録。大きな写真で、体の動かし方やポジションがわかりやすい!

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.67

ブックスのレビュー

  • ためになりました。
    aqua.kent
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年10月28日

    これから実行しようと思っています。続くといいのですが、

    0人が参考になったと回答

  • 頑張ります
    ぉぢー
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年02月23日

    大きくて見やすいし、毎日1つのポーズで簡単にできるので良いと思います。
    これから継続してやりたいと思います。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年01月03日

    ワンコインシリーズは店頭も在庫がなくなると置いていないので、こちらで手に入れることができて良かったです
    分かりやすく実行しやすいです

    0人が参考になったと回答

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