それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも?[大嶋信頼]
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それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも? あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、“いまここ”
大嶋信頼

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年07月
  • 著者/編集:   大嶋信頼
  • 発行元:   青山ライフ出版
  • 発売元:   星雲社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  391p
  • ISBNコード:  9784434206689

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
あなたの“根底の恐怖”を見つける→あなたの言葉を唱える→本来の自分に戻る→人との一体感を感じながら「あなたの人生」を楽しく生きる!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 トラウマは心の時間を止める/第2章 根底にある“恐怖”を探る/第3章 言葉だけで脳は“恐怖”に浸る/第4章 “今、この時”の喜びよ!/第5章 凪の中で味わう本当の自由/第6章 ストレス刺激に対する様々な反応/第7章 2種類の解離のタイプ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
大嶋信頼(オオシマノブヨリ)
米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として、依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。現在、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    ひーみママ
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2015年11月16日

    図書館で「支配されちゃう人たち」を何となく借りて読んだら、とても面白くて色々、腑に落ちる部分があり興味深く読みました。他の本も読んでみたくなり、ミラーニューロンを買ってみたら、こちらも面白く今回このトラウマの本も買いました。これは何故か、なかなか読み進まなくて一応、全部読みましたが「○○の恐怖」の○○が分からない。。。色々「○○の恐怖」の効果の凄い事ばかり延々と書かれてますが肝心の○○の探し方と言うか、あってるのかどうかが詳しく書かれてないので消化不良です。

    7人が参考になったと回答

  • すごすぎる・・・。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年09月08日

    ある方のブログで知り、他サイトのレビューを見たところすごい反響だったので半信半疑で購入。
    今まで色々なこの手の本は読んできましたが、この本は著者ご自身が経験されているようで、文章の深みというか、どうしてそこまで分かるんだ?!というくらいに踏み込んできます。でも土足でずかずか踏み込まれる嫌な感じではなくて、長年の苦しみを代弁してくれているような?カウンセラーにもなかなか理解してはもらえなかった長年の自分の苦しみをいとも簡単に言葉にしてくれています。
    メソッド自体もすごく簡単ですし、他の本でも色々試しましたが結局難解だったり、面倒になってしまって三日坊主で終わることばかりでしたが、今のところ一ヶ月近く経過してますが無理なく続けています。
    効果のほうは、ぴったりの文言を唱えたときは、脳の「凪」が訪れて、ついさっきまで怒り心頭だったのが、そのこと自体が考えられなくなってたり、ふわんと気持ちよくなってまぁいいか的な感じになります。
    百発百中ではないにしろ、気長に細々とでも続けていこうって思っています。
    脳の過覚醒状態は本当にきついです。回避システムが働いて四六時中思考がグルグルして今もまだきついですけど、毎晩なるべくこの本に目を通して、メソッドを唱えています。
    最低でも凪が定着するのに三ヶ月はかかるそうです。
    生きづらさを抱えてる方は買ってみて損はないと思います。
    普段は中古しか買わないので、正直購入時は、高いと思いましたが、今は値段以上の価値があるんじゃないかって思ってます。

    6人が参考になったと回答

  • もっと早く出会っていたかった本
    NANAKO姫
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年02月10日

    私は、「脳の過覚醒」(この本の言葉を借りれば)という状態が、もう50年以上も 続いていています。自己啓発etc.も 多数試しましたが、一向に霧は晴れませんでしたし もちろん人生、何をやってもダメ うまくいきません。皆が、私と同じ思考形態で生きているものとばかり思っていたので 「皆は、すごいな、なんで私は、弱いのだろう ダメなんだろう」と劣等感が募り 自分に自信が、まったくもてませんでした。息苦しくて将来は、いつも暗いものでした。本の中に書かれているのは、私そのものでした。
    この本を読んで まず、自分が、「普通の人」ではなかったのが、判明しました。そして「普通の人」の「凪」の状態、「安心・安全の世界」があることを知り 安堵と将来への希望が、見えました。
    では、どうすれば、その「凪」の状態になるのか?方法も述べてあります。
    そんなもんでよいのか?とちょっと疑いますが、いざ実行、そして継続は、ちょっと努力が要ります。が、やってみたら 元気が出ました。
    「○○の恐怖×7」の効能(?)が、繰り返し繰り返し ちょっと疲弊するほど書かれています。が、これは、著者の「とにかく 実行してみて!」という強いメッセージではないでしょうか。
    もっと早く若いころにこの本に出会っていたら!と強く思いますが、それも「○○の恐怖×7」で… 3か月後の自分に期待して そして 私と同じ苦しさを感じている人に是非読んでほしいと思います。

    3人が参考になったと回答

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