Dr.クロワッサンハンディBOOK体に効く簡単レシピ4夏バテしない食べ方[川嶋朗]
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Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ4 夏バテしない食べ方 体に効く簡単レシピ4 (Dr.クロワッサンハンディBOOK)
川嶋朗

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
疲労感には糖質代謝を促進するビタミンB1。冷房病にはビタミンEで血行促進。ムチンは弱りがちな胃腸を整え食欲を回復。活性酸素除去のリコピンで紫外線をブロック。おすすめ10大夏野菜をおいしく、簡単に!野菜のファイトケミカルで抗酸化&免疫力UP。暑くてバテる、冷えてバテる、肌がバテる。3大夏バテ解消法!

【目次】(「BOOK」データベースより)
強力な抗酸化成分、リヒピンが豊富。紫外線から体を守る。-トマト/ビタミンCたっぷり!夏を乗り切る栄養豊富。-ゴーヤ/独特のネバネバ成分が、夏の弱った胃腸の粘膜を保護。-オクラ/独特の香りには精神を安定させ、安眠へと誘う働きが。-セロリ/ビタミン、ミネラルともに多く、美肌や疲労回復など多くの効能が。-モロヘイヤ/血行を促進し、冷えから体を守るビタミンEが豊富に。-かぼちゃ/豊富なビタミンB1で疲労回復。アルコール分解も促進する。-枝豆/淡白な味わいで食欲のないときでも箸が進む。-冬瓜/β-カロテン、ビタミンC・Eがそろい、免疫力をアップ!-ピーマン・パプリカ/皮に多く含まれるファイトケミカル、ナスニンのパワーに注目!-なす/もっと手軽に!飲むだけで夏バテを予防するおすすめ温冷ドリンク8

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