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楽天Kobo 電子書籍版 | 硬い身体を1分でやわらかくする | 864円 |
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紙書籍版 | 硬い身体を1分でやわらかくする | 1,080円 |
【内容情報】(「BOOK」データベースより)
筋肉をゆるめてあげれば、病気にならない。寝たきりにならない。5万人のこり・ゆがみをほぐしたカリスマ。腰・肩・膝の痛みも劇的に改善。「よーいどん体操」のメソッド初公開!
【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 やわらかな身体をつくりましょう/第2章 身体を柔軟にする“よーいどん体操”基礎編/第3章 美しさ、カッコよさはよい姿勢から/第4章 痛みをなくす“よーいどん体操”応用編/第5章 痛みを予防する日常動作のコツ/第6章 よくある痛みはこう改善させる/第7章 五万人をほぐしました
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
橋口保二(ハシグチヤスジ)
1961年生まれ。実業団・川崎製鉄サッカー部で選手として活躍。引退後、Jリーグ・ヴィッセル神戸の初代アスレティックトレーナー就任。2001年兵庫県西宮市に「SAVER」開業。2009年芦屋市に移転。身体の深部までやわらかに力を伝えて、股関節・肩甲骨の柔軟性を高め、関節の可動域を広げる「根幹バランス療法」を編み出し、のべ5万人以上に施術。オリジナルストレッチ“よーいどん体操”を考案、指導する。(財)日本体育協会公認アスレティックトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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