薬を使わない薬剤師の「やめる」健康法[宇多川久美子]
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薬を使わない薬剤師の「やめる」健康法 (光文社新書)
宇多川久美子

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年08月18日頃
  • 著者/編集:   宇多川久美子
  • レーベル:   光文社新書
  • 出版社:   光文社
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  245p
  • ISBNコード:  9784334038724

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
健康のために何かを「する」ことで、不健康になるのはなぜ?「足し算」ではなく「引き算」の発想が、健康と幸せを引き寄せる!ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』『薬が病気をつくる』の著者がやさしく解説する。運動、食事、日常の小さな習慣ー51の「やめる」で自然治癒力を高める方法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 薬編(カゼ薬をやめる/タミフルをやめる ほか)/第2章 健康診断編(メタボを気にすることをやめる/基準値にこだわることをやめる ほか)/第3章 生活習慣編(満腹をやめる/早食いをやめる ほか)/第4章 身体・運動編(口呼吸をやめる/猫背をやめる ほか)/第5章 心編(怒った顔をやめる/人の悪口をやめる ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
宇多川久美子(ウダガワクミコ)
1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。一般社団法人国際感食協会理事、(有)ユアケー代表取締役、薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)、NPO法人統合医学健康増進会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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