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土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング[土井雪広]
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土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング
土井 雪広

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商品情報

  • 発売日:  2015年08月29日頃
  • 著者/編集:   土井 雪広
  • 出版社:   東京書籍
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  158p
  • ISBN:  9784487809172

商品説明

【内容情報】(出版社より)
サイクルロードレースのトッププロとして欧州で活躍した土井雪広。
彼は、決して最初から「強かった」訳ではない。
欧州の科学トレーニングの方法論や戦術、そして走り方を「知ること」と出会って、徐々に「強くなった」のである。
そしてそれは、世界レベルのトッププロのみならず、一般のアマチュア自転車乗りにも応用できるものである、と彼は言う。
トレーニングに対する考え方、フィジカル、戦略、運(を引き寄せる)、それらすべてを「トレーニング」し、向上させていった上で、「強さ」を「作り上げる」こと。
「強くなる」とは、どういうことなのか。
サイクルロードレースの世界第一線で戦ってきた著者による、徹底して世界に通用するためのトレーニング法を示した実践書。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
サイクルロードレースのトッププロとして欧州で、そして日本でも活躍している土井雪広。彼は、決して最初から「強かった」訳ではない。欧州で出合ったトレーニングの方法論や戦術・走り方を「知ったこと」で、段階を踏み、「強くなった」。それは、世界レベルのトッププロのみならず、日本のサイクリストたちにも応用できるものである、と彼は言う。考え方、フィジカル、戦略、運(を引き寄せる)、それらすべてを「トレーニング」し、強さを「作り上げる」こと。世界第一線で戦ってきた著者による、徹底して世界に通用するためのトレーニングや戦術を示した実践書。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 強くなるということー「階段」を上る/第2章 ロードバイクという乗り物ー機材を選ぶ/第3章 ロードバイクに乗るーポジショニングとフォーム/第4章 トレーニングの前にートレーニング・ストレス・スコア/第5章 トレーニングを「煮詰める」-トレーニングメニュー/第6章 レースを走るー基本テクニック/第7章 ヨーロッパを走るー「土井ちゃん」からのメッセージ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
土井雪広(ドイユキヒロ)
1983年山形県山形市生まれ。自転車プロロードレース選手。山形電波工業高等学校、法政大学を経て、2004年よりシマノレーシングでプロ入り。2005年からシマノ・メモリーコープ(当時)で欧州を主戦場としレースに参戦。2011年、2012年と2年連続でブエルタ・ア・エスパーニャを完走。現段階で、ブエルタを完走した唯一の日本人選手。現在、日本の「チーム右京」に所属している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.33

ブックスのレビュー

  • ハウトゥ本
    スピードマスター1957
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年02月02日

    今まで漠然と思ってた物が具体的に書かれててためになる事が多いです。知識が増えました。

    0人が参考になったと回答

  • ヨーロッパでのプロのトレーニング。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年10月12日

    著者のヨーロッパでのプロ選手生活中に課されたトレーニングメニューからそのトレーニングのコンセプトを推定した部分が多かったです。よって本当のところはそのトレーナーが知っているのでしょうが、そこまで迫っていないところにもどかしさを感じました。しかしながらプロのトレーニングの激しさは容易に理解できました。もちろん自分にはできないことですが、プロのトレーニングを知りたいという興味はある程度満たされました。

    0人が参考になったと回答

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