人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術[古川武士]
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人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術
古川武士

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年08月
  • 著者/編集:   古川武士
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  206p
  • ISBNコード:  9784479794905

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
根性ではなく、技術で起きる。アラームが鳴る5分前、自然と起きる体に!充実した人生は、早起きからつくられるー。誰でも必ず、朝型の生活習慣を手に入れられます!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 悪循環の夜型、好循環の朝型/第2章 なぜ、早起きは続かないのか?/第3章 根性や意志力に頼らない「起きる技術」/第4章 理想の生活習慣に変わる5つのステップ/第5章 短時間で仕事を終わらせる高密度仕事術/第6章 実践編ー朝型生活に変わった3人のケース

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
古川武士(フルカワタケシ)
習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。日本で唯一の「習慣化」をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を開発し、個人と法人にコンサルティングや研修を提供している。近年は「朝型&高密度化コンサルティング」を通じて朝型勤務で高い生産性を目指す企業を支援している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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