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心が安らぐ「老後のシンプル生活術」[保坂隆]
心が安らぐ「老後のシンプル生活術」[保坂隆] 精神科医が教える心が安らぐ「老後のシンプル生活術」(PHP文庫)[保坂隆]
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精神科医が教える心が安らぐ「老後のシンプル生活術」 (PHP文庫)
保坂隆

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年09月上旬
  • 著者/編集:   保坂隆
  • レーベル:   PHP文庫
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  202p
  • ISBNコード:  9784569764382
  • 注記:  『ゆたかに、シンプルに生きる』加筆・修正・再編集・改題書

商品説明

【内容情報】(出版社より)
老後に必要なのは、いさぎよく肩から荷物を下ろす勇気。こだわりや忙しさから卒業して、心が満たされる「シンプル生活術」を教えます。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
老後に必要なのは、いさぎよく肩から荷を下ろす勇気ー。余分なものを手放していく過程は、毎日の暮らしを健やかで心地よくする最短で最高の道です。本書は、老いの楽しみ方を伝える精神科医が、過去の延長線の「こだわり」や「忙しさ」「欲しがり」から卒業して心が安らぐシンプル生活術を教えます。今あるもので満たされていることを知る。それこそが“幸せを感じる原点”です。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 いさぎよく「肩から荷を下ろす」勇気ー「欲しがり」や「忙しさ」からはもう卒業/第2章 身近整理で「老いの生き方」が変わるー過去の延長線から「現在形の生活」に/第3章 「無駄なエネルギー」を使わない選択ー誰かに与えられて「今日」を生きている/第4章 人間関係も「シンプル」が落ち着くー「大事な人」とだけ向き合う日々/第5章 「ほど」を知って楽しみ上手になるー「遊び心」が「ゆたかさ」へと広がる/第6章 シンプルに「心を澄ませて」生きるーまわりの一つひとつに「感謝」を

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
保坂隆(ホサカタカシ)
1952年山梨県生まれ。聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授を経て現職に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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