内容紹介（出版社より）

2016年の毎日の月の満ち欠け、月の呼び名、旧暦、二十四節気、潮の干満、毎日の月の出没時刻、毎月の星空など役に立つ情報が満載です。

月の光には浄化作用があると言われたり、月の光を浴びると受けるとパワーが付くとも言われ、月の光を浴びてヨガを行なう「月ヨガ」が、各地で催されたりもしています。
かねてから月の光はヒーリング（癒し）効果があるとされていることもあり、月の光を浴びることのできる時間“月光浴時間”が簡単にわかる”月光浴時間早わかりチャート”を掲載します。

ひと目でわかる旧暦（太陰太陽暦）と新暦（太陽暦）との対応表をはじめ、12ヵ月、毎月の月の満ち欠けや見え方がわかる「月ごよみ」、毎月の星空の様子がわかる「星空ごよみ」、1年の月の満ち欠けの様子がわかる「2016年の月の満ち欠けカレンダー」も付いています。
また、毎日の月の見える方角や星空の解説も収録しているので月や星空の観察本としても役立ちます。