第161回 芥川賞・直木賞決定!
Dr.クロワッサンハンディBOOK体に効く簡単レシピ6腸を健康にする食べ方[松生恒夫]
  • Googleプレビュー

腸を健康にする食べ方 体に効く簡単レシピ6 (Dr.クロワッサンハンディBOOK)
松生恒夫

720円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
腸は第二の脳。免疫の60%は腸に集中している!
必要なのは、食物繊維、マグネシウム、植物性乳酸菌、ビタミンC、グルタミンを含む食材 + オリーブオイル、オリゴ糖、ペパーミント
簡単メニューが80品!
免疫力がアップ。ダイエット効果も!

なぜ腸を健康にすると体と心が元気になるのか?
それは腸が「第二の脳」だからです。

まずあなたの腸内環境をじっくりチェックしてみましょう。
腸の動きが低下している状態が続くのが「停滞腸」。
「停滞腸」になると、善玉菌が減り悪玉菌が増えます。
「停滞腸」になりやすい人は、朝食を抜き、野菜や果物を少ししか食べず、運動不足の人が多いようです。
「停滞腸」はまだ病気ではありませんが、この本のように食生活を見直せば、腸の働きは改善します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
まずあなたの腸内環境をじっくりチェックしてみましょう。腸の動きが低下している状態が続くのが「停滞腸」。「停滞腸」になると、善玉菌が減り悪玉菌が増えます。「停滞腸」になりやすい人は、朝食を抜き、野菜や果物を少ししか食べず、運動不足の人が多いようです。「停滞腸」はまだ病気ではありませんが、この本のように食生活を見直せば、腸の働きは改善します。

【目次】(「BOOK」データベースより)
なぜ腸を健康にすると、体と心が元気になるのか?(まず、あなたの腸内環境をじっくりチェックしてみましょう。/独自の神経ネットワークを持つ。だから「第二の脳」と呼ばれている。/運動が鈍くなる「ストレス腸」から負荷を取り除いた「リラックス腸」へ。/腸を活発に動かす食材を上手に組み合わせることが大切。/免疫力アップはもちろん、ダイエットやそのほかの効果も。/第六の栄養素と呼ばれる食物繊維をおいしく調理しよう。)/腸を健康にするレシピ。(食物繊維/オリーブオイル(オレイン酸)/マグネシウム/植物性乳酸菌/オリゴ糖/ビタミンC/ペパーミント/グルタミン)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
松生恒夫(マツイケツネオ)
松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、2003年クリニックを開設。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医。現在までに3万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、効果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 買って正解でした。
    ぴよ4520
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年04月07日

    今まであまり作ったことのないような常備菜が掲載されていてとても参考になりました。
    花粉症やアレルギーと腸内環境は関係するらしいので、花粉症もちの夫とアレルギー反応ありの息子に作っていきたいです。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

在庫あり

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

720円(税込)

送料無料

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ