やせぐせがつく作りおき150[主婦の友社]
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やせぐせがつく作りおき150 食べても食べても糖質オフ! (主婦の友生活シリーズ)

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年09月11日
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  99p
  • ISBNコード:  9784074014897

商品説明

【内容情報】(出版社より)
冷蔵庫には、肉や野菜たっぷりの自家製おかずを常備。コンビニ弁当やお菓子、外食をチェンジ!どんなに食べても糖質制限できます

冷蔵庫には、肉や野菜たっぷりの自家製おかずを常備。毎食のおかずとしてはもちろん、お弁当、間食も、コンビニ弁当やお菓子、外食ではなく“やせぐせがつく作りおき”にチェンジ! 自分で選んだ食材で、味わいもまるで普通のボリューム惣菜なので、どれを食べても糖質制限が自然とでき、確実にやせます。注目のココナッツオイルとの組み合わせ方や、20kgスルっと健康的にやせた管理栄養士麻生れいみさんの“糖質制限で絶対成功する方法”も大公開します。やせぐせがつく調理のポイントに加え、作りおきのポイントも解説。
1メイン級作りおき1食糖質量5g以下!?4食分 究極の作りおきレシピ
2野菜のおいしい作りおき
3糖質ゼロおかずも!? 肉、魚、とうふのガッツリ作りおき
4ねかせておいしいストック煮込み
5味決め一発 たれ・ソース・おかずのもと

みんなのレビュー

  • あまり参考にならない
    kikori7285
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2015年12月04日

    自宅の調味料の揃えが悪過ぎるかも知れませんが、普段家に置いてないものばかりで、簡単に作れるものが限られてしまいました。あまり活用していません。

    6人が参考になったと回答

  • (無題)
    帰って来たVAN
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年11月28日

    美味しいレシピとそうでもないレシピと両方載っています。作り置きして2日目は味が落ちているような気もします。あっても無駄にはならないけど、なくてもいいかなという感じの本でした。

    7人が参考になったと回答

  • テレビで気になって。
    まーくん2033
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2015年10月28日

    糖質制限の本は何冊か持っていますが、レシピが酢の物やマリネが目立ちました。個人的に好きなメニューではなかったので参考にするだけで作らないかもしれません。調味料も家庭に置いてないものも結構出てたので少し残念です...。

    7人が参考になったと回答

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