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不眠とうつ病[清水徹男]
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不眠とうつ病 (岩波新書)
清水徹男

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年08月
  • 著者/編集:   清水徹男
  • レーベル:   岩波新書
  • 出版社:   岩波書店
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  186p
  • ISBNコード:  9784004315582

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
今夜も眠れなかったら、どうしよう…。そんな不安や心配が、うつ病の引き金となる。二週間以上つづく不眠は、うつ病のサイン。体内リズムの病気ともいわれる、うつ病の兆候と症状を、不眠との関係から明らかにする。予防法としての睡眠改善と快眠法、薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで、やさしく丁寧に解説。

商品レビュー(6件)

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