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自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのCDブック[小林弘幸]
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自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのCDブック
小林弘幸(小児外科学)

1,296円(税込)送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年10月
  • 著者/編集:   小林弘幸(小児外科学)
  • 出版社:   アスコム
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  61p
  • ISBNコード:  9784776208808
  • 注記:  付属資料:CD1

商品説明

50万部突破の第2弾!!最新刊!読者のご要望から生まれました!すっきり眠れて疲れが解消!もし、よい睡眠がとれない原因が自律神経のバランスが乱れているためだと感じたら、ぜひこのCDを聞いてみてください。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
このCDを聞いて、副交感神経を優位にして元気で快適な毎日を送りましょう。すっきり目覚めて疲れが解消。自律神経が整って、肥満、便秘、腰痛、高血圧、不安も改善。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1部 なぜ、この音楽が質の高い眠りをもたらすのか(人間本来の質の高い睡眠を促すCDを開発しました/実際にこのCDを聞いたら、こんな結果が出ました!/このCDはこういう場面で聞いてください!/自律神経の名医がこだわったこのCDが快眠を促すポイント/ヒーリング音楽とは違います このCDは医学的根拠にもとづいてつくられています/収録曲の紹介/この本の音楽の特長/ほかにも、こんな音がオススメ!)/第2部 眠りは自律神経に左右されている(不眠のタイプはさまざま/よい眠りを妨げる生活習慣/あなたの「眠れない度」チェックリスト/「眠り」は心と体を癒してくれます/“休息の神経”副交感神経の働きが眠りを導きます/音楽で自律神経のバランスは整えられます/深い眠りは、体を健康にしてくれます/小林先生がアンサー!眠りについてのQ&A)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小林弘幸(コバヤシヒロユキ)
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる

大矢たけはる(オオヤタケハル)
名古屋市出身のシンガーソングライター。2005年5月25日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして、小林弘幸教授とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズの選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスBGM担当。ほかにもCMソング・各種BGM制作なども数多く手掛けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(29件)

総合評価
 3.8

ブックスのレビュー

  • CDは効果がありますよ。
    とらとらとらこ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年10月13日

    最近、寝付きが悪いので、ダメ元で購入してみました。CDはなかなか良くできていて、聴いていると自然に眠気が…。その反面、本は要らない。内容もいまいちだし、構成も良くない。まぁ、CDが欲しくて買った訳で、まぁ、こんなものかなと思っています。

    5人が参考になったと回答

  • しまった、失敗
    ヤンババ2781
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2016年03月29日

    レビューを見て本当に不眠解消になるのかと期待したのですが早速聴いたところ特に1番目の曲は深眠とかの曲ですが曲というより極端にスローテンポで定期的にボーンボーンと低音の耳障りな音の繰り返しでかえってイライラして寝付けないです。全体的にスローすぎるし低温でエコーがかかったような音が残り耳鳴りがしている感じです。本のほうには参考になることが書いてありますので時々読もうと思いますがCDはまず聞かないと思います。

    1人が参考になったと回答

  • 母にプレゼント
    こりえってぃ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年12月28日

    母にプレゼントして喜ばれました。すぐ届いてよかったです。ただ、近所の本屋さんにもありました。笑

    1人が参考になったと回答

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