一生太らない生き方(仮)[心屋仁之助]
一生太らない生き方(仮)[心屋仁之助] ココロでやせるダイエット一生太らない生き方[心屋仁之助]
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ココロでやせるダイエット 一生太らない生き方
心屋仁之助

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商品基本情報

商品説明

食べたいものをガマンするよりも、「心のあり方」を変えれば、簡単にやせられる! 体だけでなく人生も自由で幸せになるダイエット法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「心のあり方」を変えたら、やせられた(太っているせいで、今を楽しみ切れなかった私/「心のあり方」が、ダイエット成功のカギ/ダイエット・ジプシーからの卒業を決意 ほか)/第2章 「なりたい自分」を選びなおす!(5ヵ月で10キロのダイエットに成功した!/「最後の試練」で私が得た気づき/本当の自分は、何がしたい?何がしたくない? ほか)/第3章 「心のあり方」を変えて、ダイエットしたい人へのアドバイス(「4つのステップ」を活用しよう/「ダイエットに失敗する理由を探すのをやめる」ことで、許可しやすくなる/「なりたい体型」はどうやって決めたらいい? ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
心屋仁之助(ココロヤジンノスケ)
「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラー。大手企業の管理職として働いていたが、自分や家族の問題がきっかけとなり、心理療法を学び始める。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営

和田ゆみこ(ワダユミコ)
大学卒業後、大手企業のお客様相談室に勤務。現在は、夫と息子との3人暮らし。仕事でのクレーム対応や自身の悩みや問題に向き合う中、心理学・精神世界・自己啓発の本に出会い、独学を続ける。幼少期より抱えていたダイエットの悩みの原因が「心のあり方」にあることに気づき、人生最大の悩みを克服。同じ悩みを抱える人たちに自身の経験を伝えたい一心で、ダイエット体験記を執筆することを決意(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(10件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • 気づきもあります!
    ちゃっぴー72826
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年03月30日

    最近ダイエットがうまくいかないのでアプローチを変えようと購入しました(笑)レビューにばらつきがありますが、気づきがありますし参考になることも多いです。何事も簡単ではないので参考に励ます!

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年01月24日

    なかなかダイエットに、成功しない。飛び付きました!ゆっくり読んでみたいと思います。

    0人が参考になったと回答

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