内容紹介（出版社より）

小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動。この方法を使えば、すべてのことは、習慣化し、目標を達成でき、夢を叶え、人生を変えることができる。何しろ「小さ過ぎて失敗しようがない」のですから。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　小さな習慣とは何か？／第２章　脳を味方にする効果的な方法／第３章　モチベーションとわずかな意志の力／第４章　小さな習慣を成功させるための心構え／第５章　小さな習慣はなぜ優れているのか／第６章　大きな変化をもたらす「小さな習慣」８つのステップ／第７章　「小さな習慣」を失敗させない８つのルール

著者情報（「BOOK」データベースより）

ガイズ，スティーヴン（Guise,Stephen）
２００４年より、自己成長ストラテジーの調査と執筆を行っている。２０１１年にブログ「ディープ・イグジスタンス」を立ち上げ、ホワイト・ダヴ・ブックスによって２０１２年の自己啓発ブログ第１位に選ばれた

田口未和（タグチミワ）
上智大学外国語学部卒。新聞社勤務を経て翻訳業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）