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肩甲骨はがしストレッチ 首、肩、腰の痛み、体の不調が消える!
杉田一寿

1,628(税込)送料無料

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商品情報

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

肩甲骨が柔らかく動けば…全身が自由に動くようになる!固まって動きの悪くなった肩甲骨を「肋骨からはがす」。骨盤&股関節の「歪みをとり可動域を広げる」。サビた体が一気に甦る!全身の血行、新陳代謝を促進し、ダイエットや自律神経の調子を整えるのにも役立つ豊富なメニュー。

目次(「BOOK」データベースより)

1 体を整える肩甲骨はがし/2 不調を解消!肩甲骨はがしストレッチ/3 腰痛解消!骨盤&股関節ストレッチ/4 肩甲骨と骨盤を合わせてほぐす!複合ストレッチ/5 サポートを付けて効果を高めるペアストレッチ/6 目的別プログラム 自分に合ったものにトライしよう!

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー(3件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2016年03月26日

    たくさんストレッチの種類が掲載されています。腰痛改善のストレッチも掲載されているので、肩と腰の改善に努めます。

    1人が参考になったと回答

  • 楽になりました。
    グレート943
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年03月19日

    肩甲骨まわりが、がちがちでした。紹介されたストレッチをしたらどんどんゆるんできました。感謝しています。

    1人が参考になったと回答

  • ぐにゃぐにゃに…期待
    hilow69
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年12月20日

    肩甲骨をぐにゃぐにゃにしたいです。「はがし」という言葉に期待

    0人が参考になったと回答

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