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体を変える!整える!DVDつき足ケア&マッサージ[池田明子]
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体を変える!整える!足ケア&マッサージ (社)日本ハンドケア協会認定足ケアセラピスト認定講
池田明子

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年10月28日頃
  • 著者/編集:   池田明子佐佐木景子
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  79p
  • ISBNコード:  9784074019113
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

【内容情報】(出版社より)
肩コリ・腰痛、アレルギー、ストレス、むくみ、自律神経の乱れ、更年期障害…自分でできる足マッサージでセルフケア&予防!

「ふくらはぎをもむ」「足裏をほぐす」「足ツボを刺激する」などなど、足に関する健康法はさまざま。足は太い骨が多く、気が集まっている部位でもあるため、足のコンディションが体全体の健康に大きく影響します。足を適切にケアし、マッサージやツボ押しで的確な刺激を与えることで、体を整え、不調を軽快させることができます。本書は、自分のため&人のためにできるマッサージ法やツボ押しを、リフレクソロジーと鍼灸の各専門家がイチから指導。付属のDVDも見ながら、マッサージ&ツボ押しを楽しく簡単にマスターできます。足にいいオイルやハーブティーなど、アロマセラピーやフィトセラピー(植物療法)のお知恵も身につきます。日々の足ケア&マッサージで体を整え、肩こり、アレルギー、ストレス、疲れ、更年期障害、自律神経の乱れなどを軽減しましょう!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
自分でできる足ケア&マッサージで不調を軽快させ、健康を守りましょう!自分のため&人のためにできる、足のマッサージやツボ押しを、リフレクソロジーと鍼灸の各専門家がていねいに指導。足にいいオイルやハーブティーなど、アロマセラピーやフィトセラピー(植物療法)の知識も楽しく身につきます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 足ケアをはじめる前に(体の“映し鏡”である足をケアする/知っておきたい足の構造 ほか)/2 自分と人のための足ケア&マッサージ(足ケア実践にあたっての心構え/足ケアは“足を読む”ことからはじまる ほか)/3 症状別不調を感じたときの足ツボ押し(足ツボとその働きについて/足ツボmap ほか)/4 毎日の暮らしの中での足ケア(朝昼夜&生活シーン別の足ケア/足ケアにおすすめのアロマブレンドオイル ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
池田明子(イケダアキコ)
ソフィアフィトセラピーカレッジ校長。一般社団法人日本フィトセラピー協会代表理事。一般社団法人日本ハンドケア協会代表理事。フィトセラピスト、臨床検査技師、保健科学修士、植生工学士。植物の力を心身の健康と美容に活用する「フィトセラピー(植物療法)」の専門家「フィトセラピスト」の養成と、心と体を癒す「ふれあい」のケアの普及、「ハンドケアセラピスト」などの養成を行っている。また、フィトセラピー、ハンドケアを福祉、介護に活用する活動やボランティア活動にも積極的にかかわる

佐佐木景子(ササキケイコ)
ソフィアフィトセラピーカレッジ主任講師。一般社団法人日本フィトセラピー協会監事。一般社団法人日本ハンドケア協会理事。英国リフレクソロジー協会正会員。公益社団法人日本アロマ環境協会理事。産業カウンセラー。株式会社フォアナイン代表取締役。多くのアロマセラピースクール、専門学校などにおいて指導にあたり、アロマセラピーとリフレクソロジーの正しい理解と普及に努める。また、産婦人科病院での15年以上にわたる経験をもとに、ホリスティックメディカルケアの提案やコンサルティング方面でも活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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