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つくおき　週末まとめて作り置きレシピ　（KOBUNSHA・美人時間ブック）

nozomi

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商品情報

発売日： 2015年10月15日頃
著者／編集： nozomi
レーベル： KOBUNSHA・美人時間ブック
出版社：光文社
発行形態：単行本
ページ数： 127p
ISBN： 9784334978419

商品説明

内容紹介

※シリーズ累計発行部数100部突破！（2018/3/15現在　光文社調べ　「つくおき」「もっとつくおき」「つくおき3」「つくおきのじみべん」合計部数）

内容紹介（「BOOK」データベースより）

大人気ブログ『つくおき』のレシピがついに書籍化。週末に作り置きして平日がラクになる。１５０分で１４品！買い物から料理の流れまで、１週間分のおかずをまとめて作るコツが満載！お弁当にもぴったり！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　基本の１週間「つくおき」おかず１４品（ゆで鶏きゅうり／鶏むね肉のピリ辛ケチャップソース　ほか）／第２章　ヘルシー１週間「つくおき」おかず１３品（えだまめひじきの鶏団子／さばの南蛮漬け　ほか）／第３章　がっつり１週間「つくおき」おかず１４品（ゆずこしょうから揚げ／黒ごまあまだれスパイシーチキン　ほか）／第４章　ショートコース「つくおき」１１品（手羽元のオーブン焼き／チンジャオロースー　ほか）／第５章　作り置きおかずカタログ（メイン／サブ　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

ｎｏｚｏｍｉ（ＮＯＺＯＭＩ）
神奈川にて、夫と二人暮らし。ＳＥとしてフルタイムで勤務する中で、週末に１週間分のおかずをまとめて作り置きするライフスタイルを開始。そのレシピを記録したブログ『つくおき』が、自身と同様の共働き家庭を中心に大きな支持を集め、一躍注目のレシピブロガーとなる。現在は雑誌などにも活躍の場を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（125件）

総合評価: 4.24

ブックスのレビュー（103件）

レビューを見る（103件） / 書く

(無題)

sakko*

評価 5.00

投稿日：2016年01月27日

以前から作り置きおかずに興味があったんですが、こちらは、表紙の写真などセンスも良く惹かれるものがありました。ここ数年レシピはネットで検索することが多くて、本は買ってなかったので、すごく久しぶりに買いました。
実際、作り置きおかずに特化したレシピの内容になっていて、賞味期限なども記載されているので、買った価値があったと思いました。
私も「つくおき」を実行しましたが、なかなか私にも合っているみたい。（写真は私のつくおき10品です。）しばらく、このレシピ本と共に継続してみたいです。

14人が参考になったと回答
つくりおき

まあちママ6482

評価 5.00

投稿日：2016年01月04日

スーパーのおつとめ品を買ってきて、この本をみながらいろいろ作りおき冷凍したり保存したら食費が節約できて、日々の料理が楽になりました。おいしいのもいうことなし！！

13人が参考になったと回答
(無題)

panpan*cake

評価 4.00

投稿日：2016年07月15日

仕事をしながら毎日食事を作るのはやっぱり疲れるし大変です。つくりおきで楽になれるのならいいな～と思い購入しました。つくりおきのものがあるとお弁当にもさっと使えるし夕食でちょっと足りないなっていうときにも嬉しい料理がいっぱいあるのでとても役に立ちそう！頑張って作りたいと思います。

5人が参考になったと回答

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