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「美女のステージ」に立ち続けたければ、その思い込みを捨てなさい (KOBUNSHA・美人時間ブック)
桐村里紗

1,540(税込)送料無料

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商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「朝食はしっかり食べる、減塩、夜のフルーツ、炭水化物抜きダイエット、白砂糖、ノンオイル」-その思い込みはあなたをブサイクにします!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 「美女食」は、その思い込みを捨てることから(その食べ方、正しいと思い込んでいない?/美食材の選び方/水は美効果を考え、選んで飲む)/第2章 美女は抗酸化&解毒力UPのスーパーフードとサプリメントを選んでる(話題のスーパーフードってなに?/美女のためのサプリメント)/第3章 「美女のステージ」に立ち続ける人のライフスタイル(美女度を上げるエクササイズ/女心を忘れないセルフメンテ法/美女を育てる睡眠のとり方/“主人公”になるために、その思い込みを捨てる/恋愛と笑いで、誰もが振り返る美女になる)

著者情報(「BOOK」データベースより)

桐村里紗(キリムラリサ)
2004年愛媛大学医学部卒。内科医/認定産業医。生活習慣病を中心とした総合診療や、抗加齢医学、栄養学、心理学などの知識を生かし、「未病マネジメント」の開発を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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