内容紹介（「BOOK」データベースより）

かかと？つま先？あなたの軸はどこにある？４スタンス理論で身体の歪みを矯正する。腰痛、肩こり、ひざの痛み、身体のメンテナンスから、瞬発力、跳躍力、スポーツパフォーマンスまでノウハウ満載。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　こんなにスゴイ！つちふまず（「縦のアーチ」と「横のアーチ」はキレイに描かれているか？／「圧覚」を正しく伝える　ほか）／第２章　足の裏と「ＪＩＫＵ」（誰もが「初期設定」されている／脳が何より大切にしているもの　ほか）／第３章　あちこち痛いのは何が悪いのか（身体に痛みが起こる理由／痛みが出るメカニズム原因１　圧覚が狂う理由　ほか）／第４章　身体はなんでも知っている（人には４タイプしかない／それぞれに共通点と相違点がある　ほか）／第５章　つちふまずと軸を使えば身体を自由に操れる！（適当な礼では試合に勝てない／軸とつちふまずは相身互い　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

廣戸聡一（ヒロトソウイチ）
１９６１年、東京都生まれ。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザーとして、世界で活躍する一流アスリートから一般における施療、介護、リハビリ医療までをオールラウンドにケアする。動作における軸、個体別身体特性などを解明した理論「Ｒｅａｓｈ（レッシュ）理論」を提唱。同理論と実践を広める活動を事業とする一般社団法人「Ｒｅａｓｈ　ＰＲＯＪＥＣＴ（レッシュプロジェクト）」代表。平成２２年度からＪＯＣ（日本オリンピック委員会）強化スタッフ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）