こころのおまもり[小池龍之介]
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こころのおまもり 仏教的〈自然体〉の手ほどき
小池龍之介

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年12月11日頃
  • 著者/編集:   小池龍之介
  • 出版社:   三笠書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  197p
  • ISBNコード:  9784837926122

商品説明

【内容情報】(出版社より)
肩の力を抜いて、ひょうひょうと、すいすいと。
ーー人気の坐禅会・発!「人生が前向きになる話」

 「今は喜」「今は怒」「今は哀」「今は楽」。
 自分の感情の動きを、ただ、「気づいて、見守っておく」。
 すると心が自由になれる。
 人生のハッピーは、こうして訪れるのです。
 小池龍之介


本書は、誰もがすぐに実践できて、心がずっとラクになる“読む坐禅”です。

 ・「不安になるようにできている心」のいなし方
 ・「個性」、という苦しみ
 ・「感情的時差」、始めませんか?
 ・「そうかもねライフ」のすすめ
 ・「どうしてもやめられない」を断ち切る法
 ・シニカル人生相談
 ・「生き方のかまえ」の転換点ーー瞑想呼吸
 ・ただ、あるがままにマインドフルに
まえがき

○「幸せ」と「快楽」のおまもり
 できることはできる。できないことはできない
 「幸せ貯蓄銀行」はどこにある?
 100%満足理論

○「人間関係」のおまもり
 「わかりなさいッ」シンドローム
 わかっちゃいるけど、やめられない

○「自然体」のおまもり
 オリジナリティ、すなわち「歪み」説
 「考えるな、感じろ!」
 呪文を唱えずに待っててね

○「マインドフルネス」のおまもりーー「坐禅瞑想」のすすめ
 “いいこと”も“悪いこと”もみんな幻
 おばあさん、川を流れてくる桃を見送る勇気をもってください

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
本書は、誰もがすぐに実践できて、心がずっとラクになる“読む坐禅”です。肩の力を抜いて、ひょうひょうと、すいすいと。人気の坐禅会・発!「人生が前向きになる話」

【目次】(「BOOK」データベースより)
「幸せ」と「快楽」のおまもり(できることはできる。できないことはできない/「幸せ貯蓄銀行」はどこにある?100%満足理論)/「人間関係」のおまもり(「わかりなさいッ」シンドローム/わかっちゃいるけど、やめられない)/「自然体」のおまもり(オリジナリティ、すなわち「歪み」説/「考えるな、感じろ!」/呪文を唱えずに待っててね)/「マインドフルネス」のおまもりー「坐禅瞑想」のすすめ(“いいこと”も“悪いこと”もみんな幻/おばあさん、川を流れてくる桃を見送る勇気をもってください)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小池龍之介(コイケリュウノスケ)
1978年生まれ。山口県出身。東京大学教養学部卒業。月読寺(神奈川県鎌倉市)住職、正現寺(山口県山口市)住職、ウェブサイト「家出空間」主宰。住職としての仕事と自身の修行のかたわら、一般向け坐禅指導も行なう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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