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40歳からはカラダで差がつく!エリートの最強コンディショニング[上野啓樹]
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40歳からはカラダで差がつく!エリートの最強コンディショニング
上野啓樹

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年10月29日頃
  • 著者/編集:   上野啓樹
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  223p
  • ISBNコード:  9784838727957

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
40歳はカラダの曲がり角!ビジネスアスリートとして勝ち残るためには何が必要か?成功者1600人以上の最強メソッド。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 健康こそが、40代の仕事のデキを分ける(40代社員に一番望むことは風邪を引かないこと/スキルを支えるのは健康な体と心 ほか)/第1章 40代はシャープな体で仕事に臨む(意識してやる日々の健康習慣で、体調管理を/簡単で楽なダイエットを求めるな ほか)/第2章 病気のリスクを減らす食事習慣(腹五分目の食事が、一番仕事にはいい/コーヒーは出されても飲み干すな ほか)/第3章 ポジティブな時間管理が仕事の質を上げる(朝は5時起きで、一日の使い方をイメージせよ/スーツを減らして、服に悩む時間を5分節約する ほか)/第4章 潜在能力を引き出す健全なる思考(「やり方」を変えるのではなく、「考え方」を変えよ/「結果2」「原因8」のポジティブ思考を身に付ける ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
上野啓樹(ウエノケイジュ)
大学卒業後、民間企業を経て公務員に転身。起業後、福岡、東京、熊本にダイエットアカデミーを開校(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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