朝つめるだけ!やせる作りおきべんとう (エイムック)
金丸絵里加

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年11月19日
  • 著者/編集:   金丸絵里加
  • 出版社:   エイ出版社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  79p
  • ISBNコード:  9784777938049

商品説明

【内容情報】(出版社より)
ダイエット中いちばん困るのが、お昼の外食。外食のメニューは、肥満の原因になる糖質が多くてカロリーが高いものがほとんど。本書では、我慢せず、しっかり食べてもOKな低糖質、低カロリーのおべんとうレシピを紹介。ダイエットが長続きしない原因の一つ、面倒な作り方にも新提案! 週末の短時間の作り置きで1週間朝詰めるだけのレシピとアイデアや、5分〜10分で作れて日もちのする簡単常備菜を多数収録。いままでの面倒なおべんとう作りが一気にラクになり、食べ続けることで、食生活が改善され、どんどんやせていきます。

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