体と心をいたわる養生セット[玄侑宗久]
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体と心をいたわる 養生セット
玄侑宗久

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商品基本情報

商品説明

江戸時代から読み継がれる「養生訓」を実践した「養生事始」、禅を毎日の習慣に取り入れ心の疲れを溜めない「ざわめく心の静め方」、何となく具合が悪い「未病」を食から絶つ、「食養生」。現代人に必要な「養生」を集めました。

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