肩こり・腰痛・膝痛がたちまち消える！ 筋膜リセット
磯崎文雄

【内容情報】（出版社より）
日本人の多くが悩んでいるといわれる肩こり・腰痛・膝の痛み。日本での筋膜マッサージの第一人者として、プロスポーツ選手を含めこれまでに8万人以上の体の痛みをケアし続けてきた著者は、多くの体の痛みやコリの原因は患部の筋肉や骨にあるのではなく、筋肉や骨を包んでいる「筋膜」にあることが多いといいます。「第二の骨格」といわれる筋膜は、私たちの体の各組織をぴったりと包みこみながら、筋肉と筋肉をスムーズに動かす役割をする大切なもの。この筋膜のねじれや歪みをとることが、体の痛みやコリを消すことはもちろん、全身の健康を保つためにも重要なのです。本書では、約30年以上にわたり筋膜マッサージを研究してきた著者が考案した「筋膜の癒着をとり、筋膜をあるべき姿に戻すことで、痛みをなくす方法」を紹介します。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
もんでも、ほぐしてもすぐ痛くなるのは筋膜の「ゆがみ」が原因だった！「押しながら動かす」から、体の奥の筋膜まで効く！８万人が効果を実感した筋膜マッサージ。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　痛みやコリの原因は「筋膜のゆがみ」にある！（しっかり筋肉をほぐしても、痛みがぶり返してしまう理由／体を支える第二の骨格「筋膜」って？　ほか）／第２章　筋膜をほぐせば、ガンコな肩こりも消えていく（肩の筋肉だけをほぐしても、肩こりは治らない／「肩甲骨まわりの筋膜」は、癒着しやすくゆがみやすい！　ほか）／第３章　腰痛・膝痛の黒幕は、お尻の筋膜だった！（腰痛の本当の原因は、お尻の筋膜の癒着にある／中臀筋の筋膜をほぐせば、膝痛も消える！　ほか）／第４章　実践！筋膜リセット（筋膜リセットを始める前に／筋膜リセットで活躍する「道具」を用意しよう　ほか）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
磯崎文雄（イソザキフミオ）
Ｉ．Ｐ．Ｆ研究所主宰。自身の腰痛をきっかけに筋膜理論に出合い、治療師を志す。ホリスティック医学の一環として、筋膜理論の研究を続けるかたわら、日本人の体に合った独自の筋膜マッサージ法を確立。３２年間で８万人以上の治療を行ってきた。その的確な施術と即効性のある治療法は、プロスポーツ関係者にも広く信頼されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）