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肩こり・腰痛・膝痛がたちまち消える!筋膜リセット[磯崎文雄]
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肩こり・腰痛・膝痛がたちまち消える! 筋膜リセット
磯崎文雄

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年12月19日頃
  • 著者/編集:   磯崎文雄
  • 出版社:   青春出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  94p
  • ISBNコード:  9784413111560

商品説明

【内容情報】(出版社より)
日本人の多くが悩んでいるといわれる肩こり・腰痛・膝の痛み。日本での筋膜マッサージの第一人者として、プロスポーツ選手を含めこれまでに8万人以上の体の痛みをケアし続けてきた著者は、多くの体の痛みやコリの原因は患部の筋肉や骨にあるのではなく、筋肉や骨を包んでいる「筋膜」にあることが多いといいます。「第二の骨格」といわれる筋膜は、私たちの体の各組織をぴったりと包みこみながら、筋肉と筋肉をスムーズに動かす役割をする大切なもの。この筋膜のねじれや歪みをとることが、体の痛みやコリを消すことはもちろん、全身の健康を保つためにも重要なのです。本書では、約30年以上にわたり筋膜マッサージを研究してきた著者が考案した「筋膜の癒着をとり、筋膜をあるべき姿に戻すことで、痛みをなくす方法」を紹介します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
もんでも、ほぐしてもすぐ痛くなるのは筋膜の「ゆがみ」が原因だった!「押しながら動かす」から、体の奥の筋膜まで効く!8万人が効果を実感した筋膜マッサージ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 痛みやコリの原因は「筋膜のゆがみ」にある!(しっかり筋肉をほぐしても、痛みがぶり返してしまう理由/体を支える第二の骨格「筋膜」って? ほか)/第2章 筋膜をほぐせば、ガンコな肩こりも消えていく(肩の筋肉だけをほぐしても、肩こりは治らない/「肩甲骨まわりの筋膜」は、癒着しやすくゆがみやすい! ほか)/第3章 腰痛・膝痛の黒幕は、お尻の筋膜だった!(腰痛の本当の原因は、お尻の筋膜の癒着にある/中臀筋の筋膜をほぐせば、膝痛も消える! ほか)/第4章 実践!筋膜リセット(筋膜リセットを始める前に/筋膜リセットで活躍する「道具」を用意しよう ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
磯崎文雄(イソザキフミオ)
I.P.F研究所主宰。自身の腰痛をきっかけに筋膜理論に出合い、治療師を志す。ホリスティック医学の一環として、筋膜理論の研究を続けるかたわら、日本人の体に合った独自の筋膜マッサージ法を確立。32年間で8万人以上の治療を行ってきた。その的確な施術と即効性のある治療法は、プロスポーツ関係者にも広く信頼されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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