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からだのしくみと動きがすぐわかる!筋肉地図[酒井均]
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からだのしくみと動きがすぐわかる!筋肉地図
酒井均

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
空前の筋肉ブーム、到来!!筋肉は、どの骨につき、どう動くのか。筋肉の分布図=筋肉地図を知ることで、効率よくうつくしい身体になれる!筋肉図+部位別筋トレメソッド。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 骨格筋とトレーニングの基本/第1章 胸・背中・肩・腕(腕を動かす筋肉)/第2章 腹・脊柱(体幹の筋肉)/第3章 臀部・大腿・ふくらはぎ(脚を動かす筋肉)/第4章 その他の筋肉とストレッチ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
岡田隆(オカダタカシ)
了徳寺大学准教授。1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科准教授。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学大学院修了(体育科学修士)。JOC強化スタッフ(柔道)、柔道男子ナショナルチーム総務コーチ(フィジカル担当)、日本水泳連盟水球強化スタッフ

酒井均(サカイヒトシ)
1955年生まれ。法政大学文学部哲学科卒。縦走登山や岩壁登攀、自転車競技、マスターズ水泳、トライアスロンなどのスポーツ競技に参加。また北辰一刀流、直心影流などの古武術の研鑽を通じて、ケガや故障から回復と安全な生涯スポーツをテーマに、多くの雑誌、単行本を編集、執筆。スポーツ科学ジャーナリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 筋肉イラストのため
    だみゃ?
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年01月15日

    筋肉のしくみはたらきパーフェクト事典より解りやすいです。
    上記の本は一つ一つの筋肉CGが骨に付いている絵ですが、こちらの本では周りの筋肉も色が薄く付いていて、どう被さっているかが解りやすいです。
    筋トレの仕方も付いているので実際に男性ビルダー?の写真も載っています。
    皮を取っ払った筋肉絵が多くてイラスト描くには使えそうです。
    まだそれでも不十分なので来月もっと詳しそうな医療系の本を買う予定です。

    0人が参考になったと回答

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