細くならない脚はない[金井志江]
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細くならない脚はない
金井志江

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年01月05日頃
  • 著者/編集:   金井志江
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  111p
  • ISBNコード:  9784800248961

商品説明

気になる脚から細くなる!?脚で人生は変えられる!?万人の脚を細くしてきたスペシャリストが教える美脚の真実。人間の身体の70%は水分。脚の太さのいちばんの原因もこの「水」にありました。脚を細くするための意外な水の飲み方とは? 「憧れの美脚を手に入れる」全ノウハウを伝授!?ステに行けなくても自宅でできる食事・習慣・運動方法を紹介します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
10,000人の脚を見てきた脚やせ専門エステ代表が教える、即効美脚術。脚が細くなる水の飲み方・食事・お風呂の入り方。特別な道具不要、自宅でできる!太ももが、ふくらはぎが、足首が!細くしたいところから細くなる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 細くならない脚はない(脚に泣かされたクリスマスデート/恐怖の太もも測定値 ほか)/2 むくみ解消で本来の細い脚になる(脚の太さは水分のせい/1日2リットルの水は必要ない ほか)/3 水はけのいい身体をつくる(飲んだ量を出せる身体づくり/消費カロリーを増やす体質に改善する ほか)/4 セルライト撃退で脚にすき間をつくる(脂肪・セルライトのケアでさらに美脚に/脂肪は食べすぎ、セルライトは老廃物 ほか)/5 「脚の細い人」として生きる(理想の脚が手に入ったら新しい服を着る/食べすぎの体重は3日以内に戻す ほか)/私の脚やせダイエット 目標達成シート・30日記録ノート

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
金井志江(カナイユキエ)
1973年7月生まれ。群馬県出身。卒業後、美容外科クリニック勤務、化粧品の商品企画などに携わる。その後、日本で初めての脚やせ専門エステ「リフィート」を運営する株式会社ビューティーコンシャスに入社。現在、リフィート代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.5

ブックスのレビュー

  • タイトルに惹かれて!
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年01月20日

    すぐ読んじゃったけどヤル気が必要ですね。
    まずは体重からはかってみます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年01月08日

    インパクトのある題名に惹かれてポチッとしてしまいました。マッサージがんばるか…細くなりたい!

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年01月07日

    細くなりそう!読んでやる気もでました。久しぶりのダイエット、ゆっくり頑張ろうと思います。

    0人が参考になったと回答

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